冷爱 回应：首先，面对家暴问题，我们需要从自身做起。家暴不仅是施暴者的问题，也是受害者的行为模式和心理状态的体现。

科学研究表明，家暴可以分为两种类型：一种是“响尾蛇型”，这种施暴者通常在争吵后会突然爆发出极大的力量；另一种是“斗牛犬型”，这种施暴者则是在争吵中不断地展示其力量。

对于家庭环境中的这种情况，你应该学会如何与之相处。例如，当你遇到一个有家庭纠纷、曾经实施过身体攻击的人时，你可能会发现自己很难离开这个人，因为这个人似乎总能通过自己的善良来平息矛盾，但实际上，这只是一种策略，用以防止你离开，从而为下一次的攻击埋下伏笔。

此外，人们往往因为没有意识到这一点，所以陷入了循环。比如，如果你的前一段婚姻生活中也有类似的经历，那么在选择新的伴侣时，你可能会不知不觉地重复相同的模式。这就像说：“性情就是我妈生的，无法改。”但实际上，“性情”并不是天生决定的，而是在后天习得的。如果我们改变对他人的看法，就可以改变我们自己被看待和看待他人的方式。

因此，即使感到恐惧，我们也至少能够尝试找到逃避自我缺点的一种方式，并寻找更适合我们的方法，以减少那些致命的部分，让自己变得更加柔软。如果你想要结束这一切，就必须结束这些关系模式，只有这样才能真正终结那种爆力。