孙思邈强调了“天人合一”的养生原则，他认为人的生命与自然界是相互关联的，因此要顺应自然规律，保持身体与大自然之间的和谐。

在他的著作《千金方》中，提出了许多关于如何通过调整生活习惯、饮食和运动来达到这一目标。例如，他建议在日出时起床，以迎接新的一天；晚上则要早些睡觉，以保证充足的休息。此外，孙思邈也强调了适量饮食的重要性。他认为过多或过少地进食都会对健康产生不利影响。

孙思邈还特别注重情绪管理。他相信情绪波动会直接影响到人的健康。在他的看法中，一个人应该学会控制自己的情绪，不让愤怒、悲伤等负面情绪长时间占据心灵。为了实现这一点，他推荐人们练习冥想、瑜伽或者其他放松技巧，以及培养乐观的心态。

在医疗领域，孙思邈主张“知己知彼”，即了解自己的体质和疾病，然后采取相应的治疗方法。他提出了一种以药物为基础，但同时结合气功和精神疗法的大量化治疗方法，这种方法在当时被视为非常先进。

孙思邈对于个人修养也有着深刻见解。在他看来，只有身心俱全的人才能够真正地享受生命。他鼓励人们追求知识学习，同时也要注意身体锻炼，以此保持良好的身心状态。这种平衡发展人的全面素质，是现代社会所倡导的人文关怀理念的一个前瞻性的表达。

最后，孙思邈还提出了一个关于终身学习和自我完善的问题，即使到了老年，也应当不断地学习新的知识，并且努力做到自我提升。这不仅仅是一种哲学上的追求，更是对个人成长过程中的实际需求的一种肯定。