让我们追寻那些使人感到不幸福的原因，然而，幸福的人们却拥有某些共通之处。学习这些快乐者的特质，便是开启自己成为快乐者的一条道路。

我研究了历史上的伟大人物如何解读“获得幸福”的问题，并从他们关于幸福的名言中汲取了深意。这些智慧不仅对生活有益，而且它们是永恒的真理。

现在，我愿意与你分享我的所学。闲话少说，让我列出十七个关于幸福的真理：

忘记过去

坏记性是变得幸福的一宝——丽塔·梅·布朗

如果你总是不肯忘掉过去，你就无法变得幸福快乐。你犯过错误吗？你有过很糟糕的经历吗？不管曾经发生过什么，都忽略掉。你无法改变过去，所以最好忽略它们，把所有精力用在处理当前。

对自己的生活负责

幸福的秘诀是得到自由，而自由的秘诀是勇气——修西得底斯

只有自由才获得真正意义上的幸福。自由选择前提就是需要足够的心智和勇气去为选择负责。当情况变得糟糕时，不要埋怨别人，承担责任并且记住你有选择权利。

建立关系网络

生活中最大的幸运之所在，是我们一直以来搭建的情感网络——佚名

通过情感网络，我们可以体验爱与被爱。在这个过程中，我们发现建立情感联系至关重要，它成为了寻找真正满足和喜悦必经之路。

寻找各种各样的兴趣和爱好

一个人的多样化目标越多，他或她就会更加可能找到满足感——夏洛特·凯瑟琳

增加你的活动范围，为探索未知世界提供更多可能性。如果你好奇，你会发现无尽令人激动的事情等待着你的探索。

磨练自己的意志力和自律性

意志力是实现梦想、保持健康、赢得尊重以及成功不可或缺的一部分——乔治·桑塔亚那（译者注）

磨练意志力的方法之一就是做出承诺并坚持到底，无论是在工作还是个人生活中的小事上都能见效，如戒烟或者守时，这些都是磨炼意志力的实例，也能增强自控能力，从而提升整体生活质量。

成为自己

人类成为他本身时，那便达到了最高层次的地位——德西得乌·伊拉斯谟

当一个人停止为了迎合他人的期望而活，只为了自己存在于世界上，他们才能真正地享受生命带来的每一刻。

为个人目标奋斗

真正意义上的欢愉来自于全身心投入到追求我们的目的中去 —— 威廉·考伯

当人们确定了他们想要实现的事物，并以积极向前的姿态努力往前走，他们通常能够体验到一种深刻而持久的情绪满足感。

认识并珍惜已有的祝福

幸福只会光顾那些知道如何欣赏它的人 ——佚名

感恩是一种美好的习惯，它帮助我们认识到即便在困难面前也能看到希望，同时让我们的内心充满温暖与慰藉。

保持积极的心态

精神状态决定一切；高兴或悲伤并不依赖于环境，而取决于精神世界 ——罗杰·莱斯特兰奇

幸福的人懂得如何管理自己的思想，他们不会让消极的情绪控制自己。当事情看起来似乎失去了希望的时候，他们会从积极方面思考，以此来维护心理健康和平衡。

10 有创造性的工作方式

幸福来源于成就感，以及富含创造性的工作方式 —— 富兰克林・D・罗斯福

当一个人沉浸在具有挑战性、富含创造性的工作当中，他/她将体验到一种高度集中的专注状态，这种状态被称作“涨潮”，能够提高效率同时带来快乐感觉。

11 从现有的条件开始构建未来计划

笨子寻找远方风景线的地方，聪明子在地下播下种籽儿的地方 —— 詹姆斯・奥本汉

真正理解到的内容不是外界给予我们的东西，而是在现有的基础上构建未来。这需要学习接受现状，与其抱怨替换成行动，因为只有这样，我们才能逐步向着更好的方向迈进，即使这意味着必须改变一些既定的行为模式或信念系统。

12 持续改善自我及环境

知者乐水，仁者乐山；知者动，仁者静；知者乐，有寿焉 —— 孔子

虽然不能完全掌握变化，但我们可以通过不断地学习、新颖思维以及对周围环境持续改善来增强自身价值观，从而促进个人的成长和发展，最终达到更高层次的社会参与度和职业发展水平。

13 利用天赋进行最大化利用

真正意义上的欢愉源自完全发挥潜能与天资 —— 道格拉斯・斐基士（译者注）

这里包含两点信息。一点，你必须找到属于你的天赋。二点，你必须有效使用这些天赋。在使用天赋做事情时，可以确保该任务对于执行者的来说既有挑战性又非常特别，因此能够带给执行者的巨大满足感，使其感到比其他任何时候都更加充实、快樂。此外，当您全力以赴地投入工作时，您可以产生一种超乎常规的心灵状态，被称作“涨潮”状态，在这种状态下时间仿佛不存在，您将完成任务效率极高，同时也会感觉到巨大的收获，这也是为什么很多艺术家都会推荐进入这样的流畅状态进行创作，以此获取灵魂触动后的作品输出效果最佳的情况下的最高级别安宁心境与绝佳生产效率同步出现.

14 关注细微的小事件影响因素：

15 放弃野心：

16 让他人开心：

17 学会同情：

总结：人类主宰自己的命运，每个人的旅程都是独一无二且不同的。这段旅程包括了挫折、挑战以及机遇。但只要保持开放的心态，不断学习新知识，并培养正确的人生哲学，就能够从每一个阶段中学到宝贵经验，最终找到属于自己的那份完整的地球版图。而这份完整的地球版图，就是那种让每一次呼吸都充满力量，让每一次微笑都显露出内心深处的声音，是那种只存在于那个瞬间，却又跨越千年传递下去的声音，那就是 happiness 的声音。