每个人的内心都有两个极端：一颗渴望健康、追求减肥的心，一张总是向往美食、享受烹饪乐趣的嘴。生活中，我们常常在两者之间摇摆不定，但又无法完全割舍。一方面，我们应该珍惜那份对健康的执着和对美味食物的热爱；另一方面，也要学会平衡和控制，让这两股力量协调共存。

有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。

“我只是需要一个不会放弃我的人。”多么经典的话语呀，多么残酷的现实呀，所以，我们做到自己不能放弃自己，不要总是乞求别人。

年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。

要谈情的，和谈情的人谈，要谈性的，和谈性的人谈，要谈钱的问题，与他讨论钱的问题，都不要乱掺合，也不要自以为是地去评断他人的价值观，有时不是别人错了，而是我们自己走错地方了。

“如果你是对的，就要试着温和地、技巧地让对方同意你；如果你错了，就要迅速而热诚地承认。这要比为自己争辩有效和有趣得多。”温柔的人总是在最后赢家；咄咄逼人的，你赢得越多，其实已经输得很惨了。

很多人在觉得自己被伤害时，从来没想过，最开始其实是自己点起火。在伤害别人之前，先想想别人才会这样伤害你的，你会如何？

不要疑惑为什么别人会一直伤害你？问问你自己，为何一直允许这种事情发生？

是你的，它们一定会拐个弯儿再次找到您，不属于您的，您怎么抓也抓不到它们。

9 清晨想到的人，并不是让您幸福的人，就是让您痛苦的人；

10 人生的最大幸福，是发现那个爱您的人正好也爱着您——张爱玲

11 不要轻易依赖一个人，它们将成为您的习惯，当分别来临，您失去了什么，那并非某个人，而是一种精神支柱，无论何时何地，都学着独立行走，这样才能更加坦然——宫崎骏

12 不要靠出卖一个朋友秘密取悦他。朋友信任你们，他们才会展露那些并不愿意其他人们知道的一面作为朋友，您应该珍视这些信任，而不是将其当作未来一次交锋中的武器或话题之一

13 别把最喜欢您的那个人当作情绪垃圾桶，无论您的心情有多烦躁，

14 并非必须深爱一个漂亮之身，但应深爱使自己的生命变得更加迷人的伴侣，

15 生活中纠结于悲观，因为过度思考，只活在此刻，对于这个世界来说，没有必要那么寂寞，

16 假装过去重要，却发现难以实现，说再见，更难找回曾经共同度过的情景，

17 避免自负与绝望状态，因为人类在极端情况下容易欺骗自我，

18 珍视那位愿意倾听无尽唠叨与诉说痛苦之声者，因为他们必定非常关心您，

20 但即便如此，每天仍需努力保持平衡，即使有些日子更难一些，这也是成长的一部分。