久违的琼仙，曾经的她总是体弱多病，一次不如一次，不仅有感冒、腰疼，还常常脚步蹒跚，手臂无力，以至被同学们称为林黛玉。听闻她在大学毕业后成为技术员和工程师，却依旧频繁请假，这种情况一直持续到她早早地因病退休，在家中度日如年。

然而今天，在妙高寺偶遇之时，我几乎认不出她的模样。她背负着一个装满塑料水壶的军用背囊，身着白色短袖T恤和浅米灰半截裤，穿戴一双米黄色高帮旅游鞋，并戴上一顶白色棒球帽。一副精干潇洒时尚的打扮下，她展现出了姣好的腰身和平整的小腹，而之前显得有些凸起的小肚子已经消失不见。脸庞虽然仍然圆润，但现在拥有了一丝弹性。而红润的脸颊上挂着汗珠，那双眯眼之间透露出前所未有的神采。

琼仙坦言：“我每天来妙高寺背水。”我疑惑地询问这种方法能否促进健康，她回应：“几年的时间里，我背了山泉水，现在身体好了，也变得更加迷人。”从团山到妙高寺这段路程虽远，但琼仙坚持下来，每天都带着十几公斤重物品。她说自己开始也以为无法完成这一任务，但是随着时间的推移，她发现了走出家门、呼吸新鲜空气、享受自然景致带来的好处。

“开始时，我觉得完全做不到。但是跟随几个经验丰富的同事，他们让我一起去尝试。在不到一个月的时候，我就意识到了背负山泉水带来的益处。在家中或是在工厂待久了，一旦踏上大自然，就感觉到了原野生活的美好。空气清新，阳光明媚，鸟语花香，让人仿佛吸入的是花香，而且整个身体都感到清爽。你看我们从不走那些拥挤的人流道路，我们选择的是那条古老而宁静的小道。这是一条昔日商贾通过此地贸易往来之路，现在成为了我们的徒步之旅路径。”

琼仙继续说道：“沿途我们会穿越森林，小溪边漫步听鸟鸣，还可以摘杨梅、寻找菌子，或是采集野花，无论如何，都让人心情愉悦。我甚至还学会了吼两嗓滇戏或唱几首歌曲，这一切都是如此悠闲自得！”面对这样的变化，我深感欣慰，为她的转变感到骄傲。只要坚持并乐于改变，即使是简单的事情也能达到意想不到的地步。近山者乐趣盎然，近水者健康自在。我望向那位快乐女士以及那个古老小道，不禁产生了一种想要跟随他们脚步追求健康生活方式的心动。