脾气不好该怎么办？一、认识自己的脾气

了解自身的脾气，认识自己会在如何的状况下发脾气，是人们摆脱坏脾气的前提条件。和人友好交往，即便碰到哪些矛盾，还要马上心里提示自身“不生气，不让情绪控制我”。能够在愿意发脾气前先停止呼吸几秒，再慢慢呼吸，那样坏脾氣就会看不到了。

二、懂得放空自己的心态

脾气再多的人假如坏心态累积了一定水平，也一定必须找到一个方式来放空自己的心态，因此这种事情对心态狂躁爱生気的人而言，都是一样关键的。你能结识好多个和自身关联非常好的朋友，平常自身有哪些感觉发火的事儿能够找她们疏通一下，但是这种朋友千万别都是脾氣不好的人，要不然总是给你火上加油。

三、面对自身的心态弱点

愿意把握自身的心態，最先你可以认可自身的心態弱点，当自身和他人发生争执的那时候，你一定要还记得，一个巴掌拍不响，只能在彼此心態都失灵的那时候，大家两个优秀人才会发生争执。因此你如果愿意改变现狀的壞脈絡，就一定要先懂得面對自身的心態弱點。

四、懂得调整身上的心理状态

壞於性格該怎麼辦？調整情緒的大門有許多，你能多去關注一些非常容易給你心理放鬆的事情，那樣你的精神面貌會較為放松，有利於你自己管理自己的心理狀態。你還可以根據深呼吸來調整身上的心理狀態，不要去想那些會給你心理興奮的事兒。