当大男子主义者遭遇分手，心理上的冲击与挣脱成为常态。他们可能会感到自尊受到了严厉打击，内心涌现出自卑和失望的情绪。而为了掩饰这些伤痛，他们往往表现得坚强和冷淡，但这种表面的坚韧无法掩盖内心的深层次痛苦。一段完结的爱情促使他们反思自己的行为和思维模式，或是寻求在分手后的新意义与目标。这是一个需要重新审视自我、调整情绪并重建关联观念的关键时期。

在这个过程中，大男子主义者可能会陷入一种对自己失望的苦楚。他们曾经信心十足，现在却面临着爱情裂开和失去带来的严厉打击。这样的体验让他们开始质疑自身价值与能力，从而产生一片迷茫和自卑。在这段感情结束后，他们必须面对这一切，这无疑是一种难以承受的心理负担。

为了保护自己不被这些感受所淹没，大男子主义者通常会选择遮盖顽强的表面。在他人的眼前，他们努力保持一种冷漠强硬品牌形象，以此来掩饰内心深处的敏感。但这种遮盖只能暂时缓解痛苦，它们无法真正地治愈那些创伤。

随着时间推移，大男子主义者逐渐学会了探索自己的情感，并进行自我反省。这是一个关键性的阶段，他需要重新审视自己的观念和对待爱情的形式。他必须认识到过去的大男子主义是否影响了这一段感情，以及是否该调整自己的决心和行为方式。从过去的一些固执里走出来，学会与别人公平共处，关注别人的感受，并认知并尊重他人的重要性，将会是她们探索新实际意义的重要一步。

最终，这个复建关联观念也是一个必不可少的心理进程。大男子主義者的确立，即把握控制关系的是不可持续，因此它们需要迅速构建平等敬佩的人际关系。这意味着倾听他人的声音、尊重他的管理权以及革除自我中心思维模式只有这样做才能创建身心健康、稳定而幸福的人际关系。

经过丧失悲伤的大女子主義者已經從內部獲得了更改觀點與積極態度，這為他們提供了一個重新定義自己生活工作機會。她們將秉持公平、尊重與誠恳的心態，与別人一起進步與成長，並在新的篇章中尋找屬於自己的幸福與成就。