结婚后，我遭受了老公多次的家暴和恶毒言语，目前我们处于冷暴力阶段。我想要离婚，但考虑到孩子的感受，不忍心直接行动。请问我如何向老公说明家暴的情况，以减少对孩子的伤害？我的情况是这样的：与老公同岁，他身高1米68、体重170斤，我们儿子16岁，1998年通过人际介绍结婚。婚前就知道他脾气不好，但在小事上会谩骂讽刺我。他曾经说过最毒的话是：“你浑身没有优点，比狗也不如。”我曾以为只要对他好，他会被感动反过来也会对我好，可事实并非如此。

20年来，他一直保持着自私自利、专横跋扈的情绪化态度，从不关心我或孩子。在孩子6个月时，有一次争执中，他拿筷子砸向我，而筷子几乎砸到了孩子头上，我在这时选择了沉默。我担心的是，如果现在告诉孩子真相，可能会给他们带来额外的痛苦。

我们的开支大部分由我负责，2017年初，一次因喝酒而产生口角时，他掐住我的脖子喊叫。我当时感到彻底绝望。矛盾逐渐激化，我开始通过微信表达自己的不满（因为怕说出口太难听），但始终避免正面冲突。现在，我们处于冷爱状态，我试探性的提出了离婚，但他希望我们能原谅他。我同时也担心离婚可能会伤害到孩子。

最近，我试图和儿子讨论这个问题，当儿子表示无所谓，并且愿意等到18岁才独立生活，这让我感到既疲惫又痛苦。这是否意味着为了孩子继续隐忍呢？或者有更好的方法可以解决这一问题？

花镇情感咨询师冷爱回应：

首先，要明确的是，你选择离开家暴环境是一个正确的决定，无需再纠结于对方是否错误。但是，在处理这个过程中，你需要注意保护自己，同时尽量减少给予你的家庭成员造成的心理创伤。

关于如何减少对你的家庭成员造成的心理创伤，可以采取以下措施：

尊重他们的人权，让他们理解这是一个成人的选择，而不是要强迫任何人做出改变。

准备好为自己的决定辩护，因为这将涉及解释为什么你认为离开是在维护自己和你们全家的福祉。

如果必要，请寻求法律帮助以确保安全。如果对方阻止你接近你们共同的财产或其他重要事务，这些都应该作为考量到的因素之一。

考虑心理咨询，以帮助处理潜在的情绪困扰，并准备好应对未来的挑战。

最后，请记住，你值得得到尊重和幸福，与家暴者共度一生并不符合你的价值观。你已经做出了一个勇敢且明智的决定，现在只需坚持下去即可实现真正自由与平静的人生。