在两个人关系中，吵架和冲突是在所难免的事儿。当俩人吵架闹分手时，处理办法越来越至关重要。最先，双方要平静下来，不要陷入状态中。随后，必须以诚相待，坦然地沟通交流彼此之间的感受和想法。除此之外，寻找保持中立的第三方协助，如心理学咨询师或夫妻感情老师，能够提供诚恳的建议和引导。复建信任和共同的目标都是至关重要的。最后，吵架之后的解决需要双方共同奋斗，包容、包容与理解另一方，进而复建身心健康相对稳定的关联。

冷静分析，再次解决矛盾

俩人吵架闹分手时，要维持冷静的心态，不要被情绪控制。一段时间内临时分开，为对方提供空间，让他们冷静分析过去争执点，并尝试换位思考对方立场及体会。这有助于找到问题本质并获得共识。

平等交流，每个人的真实体验

为了解决分手困境，要进行真诚沟通。这包括表达各自想法和建议，同时坦言内心想法。我应该有发声权利，也应该聆听对方声音。不仅如此，还应避免互相埋怨，以全局性为主导进行对话。

求助专业力量，对外界具体指导

当单独处理不成，可以向专业人员求助，如心理学咨询师或夫妻感情老师，他们拥有丰富经验及知识，可以提供中立见解与建议，这些专业人士能帮助我们更好地了解自己及伴侣，以及建立有效沟通技巧和解决争议方法。在他们帮助下，我们可以找到一个独立服务平台来寻找方案。

复建信任，一起追逐总体目标

吵架与分手通常削弱信任。在面对这样的情况时，要重建信任非常关键。这需要展现出诚信、宽容的心态，并改变行为以显示尊重与关注。此外，还需共同设定目标团结一致，使得联系再次焕发活力，加强彼此之间的情感依赖。

不断努力，为长期幸福快乐打造基础

解决问题是一个持续且持久过程，它要求双方面不懈努力。一旦发生一次争执和分手，其影响很难彻底消除，所以我们需要持续携手迎接挑战，在相互理解、支持前提下创建更稳定的关系。此举也能促使精神成熟、精神层面的发展，最终为持久幸福快乐付诸努力。

结束语

俩人吵架闹分手是一种常见困惑，但并不意味着关系无法挽回。如果通过冷静分析、平等交流、求助、中立视角观察事物以及不断努力，就能够战胜困难，与伴侣建立新的身心健康稳定的联系，最终完成幸福生活并实现共同成长。