知道出轨了，我该怎么办？思考问题保持冷静头脑。这个问题其实很复杂，首先需要认识到自己在这件事情上的立场和感受。我觉得，如果你知道这件事的话，还是会造成很大的伤害的，觉得自己的责任没有尽到，对家庭留下影子，对爸爸的背叛。然后自己其实是最受害的那一方，敢跟爸爸说，害怕爸爸恼火，但是又觉得自己也背叛了爸爸，这时候其实首先子女知道这件事的时候会很难解决问题，他们不知道该怎么办，很纠结。不跟爸爸说的话就是纵容，也是背叛了 dads，但是如果跟 dad 说了的话，又对外界产生了伤害，对这个家庭都产生了伤害，有了破裂可能就会走向离婚，就是严重情况下。

所以要想办法解决这个问题，可以有三个方面去来解决这个问题。第一，要冷静地思考问题凡事不要冲动。这是一个需要勇气的事情，因为冲动往往会导致更多的问题而不是解决现存的问题。但是，没有勇气面对真相，那么我们就永远无法从痛苦中解脱出来。

第二，要去找家人谈一谈。这不仅仅是一个情感支持的过程，更是一种心理治疗。在这里，我们可以倾诉自己的忧愁、委屈和无助，同时也能从家人的角度了解到更多关于关系维护和改善的建议。

第三，要去找那个出轨的人谈一谈。尽管这是一个非常困难的事情，但它也是不可避免的一步。如果我们能够以一种尊重对方并且不失礼貌的心态进行沟通，那么或许能够找到一个双方都能接受的解决方案。

总之，无论遇到了什么样的困境，都不能放弃努力寻求解决之道。只有通过冷静、理智和坚持，我们才能在逆境中找到前进的方向，并最终走出阴影回到阳光明媚的地方。而对于我来说，这个过程充满挑战，但同时也充满希望，因为我相信，只要我们用心去做，每一步都是朝着正确方向迈进的一步。