男人出轨爱上小三后回归家庭的痛苦，源于内心深处的矛盾与冲突。他的心中既有对小三的深情，也有对家庭和原配伴侣的责任感。这段感情转变无疑会带来巨大的心理波动，就像一场剧烈的情感风暴，将他紧紧地绕在痛苦与失落之中。

为了缓解这种情况，作为老婆，最重要的是给予他空间，让他安静地面对自己的情感。就像是在雨后的世界里，需要耐心等待太阳重新出来一样，这段时间对于他的情绪来说，是一个必要而漫长的疗愈期。在这个过程中，他可能会感到遗憾、消沉，但最关键的是，不要让这些负面情绪迅速积累成不可逾越的壁垒。

一旦他开始走出这段感情，并决定回到家庭，那么利用一些积极的手法将其引导回来是非常必要的。比如通过举行家人聚餐或旅行活动，可以营造一种温馨和谐、亲切相处的大气氛。这不仅可以帮助他摆脱过去的情感纠缠，还能让他重新体验到家庭生活中的快乐和安全感，从而逐渐找回自我。

此外，让孩子多接触父亲也是一个很好的方法。一位孩子向父亲伸出的手，或是他们天真的笑容，都能够唤醒父亲内心深处被埋藏已久的心理承诺。他将会因为孩子而变得更加关注现实生活，对家庭产生新的责任感和热忱。而这个过程，就是恢复夫妻关系最为坚实的人性力量来源所在。

总之，在处理这种复杂的情境时，理解、耐心以及正确引导都是必不可少的一环。不论如何，每一次努力都值得尊重，因为它代表着两个人的共同前行，一步步走向更美好的未来。