【第一步：接受现实】

面对这突如其来的打击，我们首先要做的是接受这个事实。不要用幻想来逃避现实，不要告诉自己这是个误会或者是对方的朋友在开玩笑。有时候，生活就是这样，有时候我们就得接受一些我们不愿意的事情。

【第二步：保持冷静】

保持冷静是解决问题的关键。在情绪失控的时候，你可能会做出一些你后悔的事情，比如打电话给那个女孩问她到底怎么回事。这不是解决问题的方法，而是加剧矛盾。你需要冷静下来，思考如何处理这个问题。

【第三步：沟通】

与你的伴侣进行深入沟通，这是一个非常重要的环节。询问他为什么会出轨，是什么原因引起他的这种行为？同时，也要表达自己的感受和担忧。他可能不知道你这么多年的付出和努力都被忽略了，他可能只是一个不懂爱的人。但记住，无论情况如何，最重要的是你的感受。

【第四步：自我反思】

在处理完外界的问题之后，你还需要对自己进行一次深刻的自我反思。你是否也有疏远或者忽视了他？或许你太忙于工作而没有足够地陪伴他，或许你们之间缺乏共同语言。你可以从中找到教训，用这些教训来改善你们之间的关系。

【第五步：寻求帮助】

如果事情变得无法控制，可以考虑寻求专业人士的帮助。如果心理压力太大，可以去看心理咨询师。如果法律上存在争议，可以找律师帮忙。如果家庭关系已经到了破裂的地步，那么分手也是一个选项，但这应该是在所有其他途径都试过之后再考虑。

【第六步：重建信任】

重建信任是一个漫长而困难的过程，但它也是唯一能让你们继续生活下去的手段。首先，要确保犯错的人知道他们犯了什么错误，并且承诺不会再次发生类似的事态。而接收方则需要时间去相信对方，再次开放心扉，让彼此重新开始，从小事做起，慢慢建立信任。

总结来说，对待老公出轨这一件事，不仅仅是一场战争，更是一场修复之旅。每一步都充满挑战，每个选择都带有风险。但只要勇敢地面对、真诚地沟通、耐心地修复，一定能够走出来，只不过路上的风景可能比之前更为艰难，但终将更加珍贵。