在深夜的寂静中，你可能会想躲避那些让人无法入睡的广告或者不必要的通知。B站作为一个流行的视频分享平台，用户们往往需要访问它来欣赏自己喜欢的小说、动漫或音乐。但是，有时候你可能想要保留一点隐私，不让别人知道你在做什么。今天我们就来说说如何在夜里禁用B站私人网站，让你的夜晚更加安静和舒适。

首先，我们要了解为什么要禁用这些网站。在深夜时分，尤其是在凌晨，如果你还保持着手机屏幕亮着，那么这无疑会影响到你的睡眠质量。长时间暴露于蓝光下可以抑制身体产生メラト尼素，这是一种调节生物钟的激素。因此，在准备上床睡觉前，最好能关闭那些会引起屏幕闪烁和发出声音的小程序。

现在，让我们来看看18款在夜间最好不要开启的小程序：

哔哩哔哩（B站） - 这个是所有人的心头好，但是它也常常成为打扰我们的主要来源。

微信/微博/QQ - 社交媒体上的消息提醒，特别是在晚上，一定要关闭，以免被各种推送惊扰。

快手/TikTok - 即使它们有自动播放功能，但如果没有网络连接，它们依然可能发出响声。

Instagram/Facebook/Messenger - 类似于微信等社交应用，也容易出现未读消息提醒。

YouTube/Twitch - 如果你喜欢观看直播或者视频，那么请确保使用耳机或放音量较低。

Netflix/Hulu/Disney+等流媒体服务 - 在深夜看电影固然舒服，但如果不小心点错了频道，或许会听到一些惊喜声效。

当然，这些只是针对个人隐私的一些建议。如果你是一个成年人，对自己的生活习惯有完全控制权，那么根据自己的实际情况，可以选择性地设置“禁止使用”规则。而对于年幼的人来说，由家长或监护者负责设定这些限制更为重要，因为他们需要保护孩子免受不良信息和内容的影响，同时维护家庭成员之间相互尊重与休息空间。

最后，要记得，在使用手机之前检查一下是否已经将所有这些应用程序设置成了“静音模式”，这样即使偶尔遗忘关掉它们，也不会导致噪音干扰你的宁静之境。

希望这篇文章能够帮助您拥有一个更安静、更专注于工作与学习的心灵空间。在这个充满诱惑的地方，我们应当学会自我管理，用一种更加健康且高效的手段来应对日常挑战。

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