1.与不同层次的人建立联系，扩大社交圈的可能性。

2.在自然中，不带目的地交往，更容易发现意想不到的机会。

3.成为自己的贵人，通过提高个人能力吸引他人的关注。

4.找到自然环境中的共同点，与他人建立联系。

5.与地位平等、独立的人一起成长，促进更深厚的友谊。

6.倾听周围人的声音，从中汲取智慧和经验。

7.赞美他人，让他们感受到你的肯定和尊重。

8.诚实守信，没有撒谎可以让你赢得更多朋友的信任。

9.求助时要有礼貌，并清楚表达自己的需求，以免误解或伤害到别人。

10.对帮助你的人表示感激，这样可以加强彼此之间的情谊和合作关系。

11.有效沟通需要感情、人格和逻辑三方面相结合，

12 使用积极正面的语言来表达自己，以避免误会和冲突，

13 倾听并思考对方的话语，这是沟通过程中不可或缺的一部分，

14 在遇到分歧时寻找共同目标，可以促进双方理解和妥协，

15 用平静的心态表达意见，即使不一致，也能维持良好的关系，

16 尽量不要对自己不了解的事情妄下断言或非议别人，

17 避免说出可能伤害他人的刻薄话语,

18 面对任何情况都保持冷静，给自己时间思考后再行动,

19 学会舍弃一些东西，同时也学会珍惜那些值得保留的事物,

20 保持健康生活方式并合理安排时间，这对于拓展社交圈至关重要。