在婚姻生活中，很多人都可能会面临丈夫或妻子的不忠。出轨行为往往伴随着一系列的表现和行为，这些迹象虽然微妙，但却是婚姻关系破裂的预兆。以下是一些常见的5个表现说明他出轨了。

增加工作时间

当一个人的工作时间突然增加，尤其是在晚上或者周末时，他们可能会用这个借口来躲避与伴侣的亲密接触。这可能是一个试图减少与伴侣互动，以便有更多机会外遇的人做出的伪装。他们可能会声称自己必须加班、参加会议或者需要处理紧急事务。但是，如果这种情况持续发生，并且没有任何合理解释的情况下，那么这就值得怀疑了。

对手机异常敏感

现代科技让我们可以轻易地追踪对方的一举一动，但有些人为了隐瞒自己的行径，就变得对手机异常敏感。他们可能会立即删除短信、通话记录，或是不停地检查通知，这种行为本身就是一种防范措施。如果你的伴侣经常这样做，而且总是匆忙关掉你看到屏幕上的内容，那么这很可能意味着他们有秘密要隐藏。

个人空间增多

如果你的伴侣开始突然提出独立性，比如说需要一个单独的房间、角落或是小空间，这通常表明他们正在寻找一个地方来进行私密活动。当一个人变得对个人空间过分重视时，他们很有可能是在为未来某个特定的场景做准备，比如秘密约会或其他非法的事情。

心情波动和改变兴趣爱好

当一个人心情出现明显波动，如变得情绪化、焦虑或者消极时，这些变化通常不是因为单纯的心理状态，而更像是承受内心巨大的压力。在这些时候，他们的情绪反应往往反映了潜在的问题。而且，当一个人似乎忽然对以前喜爱的事物失去了兴趣，转而投入到一些新的爱好或活动中去，也许暗示着他们已经开始寻找新的乐趣和满足感，而这些新兴趣并不完全是无害的。

改变购物习惯

购物对于许多人来说是一种放松方式，但当它成为频繁发生并且难以解释的时候，它就成了一种掩饰手段。当人们为了隐蔽而购买东西（比如衣服、小礼品等），这是非常典型的一个信号，因为它们被认为是不必要且不可解释的大宗消费。此外，如果你的伴侣开始花费大量金钱但不愿意透露具体使用目的，则也值得深究其原因是否涉及到婚外关系问题。

最后，当你注意到以上提到的任何一种甚至几种表现，你应该认真考虑是否存在危机，并采取行动进行沟通。如果发现确实如此，不要犹豫采取措施保护自己和你们共同建立起来的地位。在揭开谎言之前，要记住保持冷静并坚持原则最重要。你不欠世界解释；只需知道如何照顾好自己即可。