一日之计在于晨。作为一周的开始，周一早上无疑是非常关键的时候。美国职场专家Lynn Taylor表示，周一早上之所以重要，是因为“连续几天休息结束后，首个工作日的早上将为一周的工作奠定心理状态。”

Taylor表示，大多数职场成功人士都清楚地意识到周一早晨可能会遇见很多不可预知事件、大量的沟通以及混乱。他们会采取许多措施来应对这一特殊时期，尽最大努力保证顺利度过这一天。

在周一早上，成功人士们往往会做以下15件事：

早起锻炼

这将有助于你的新陈代谢循环并帮你保持清醒，让你在一个星期的开始活力四射。你体内胺多酚会增加，这让你心情愉悦。

吃健康营养丰富的早餐

要确保能从头至尾地控制好自己的饮食和时间管理。在忙碌的一天里，不想因为饥肠辘辘而分心和疲劳。

比其他同事更早一些到达办公室

不要像懒散屈服。从假期或休息中回到工作状态很痛苦，但要克服它，比其他同事更先一步到达办公室，可以让你感觉更加放松，并且可以准备好迎接接下来的繁琐事务。

清理桌面并整理文件

但愿你已经在五点钟下班之前完成了整理。如果没有，那么就把它们整理起来吧。一团乱麻的桌面只会增加你的压力，因为需要花时间去寻找所需文件，而不是直接进行工作。

预留时间处理突发事件

老板、项目成员、同事有时候会突然想到某些事情，所以设立一个预留时间来处理这些突发情况是一种智慧选择。

鼓舞团队精神

理想的情况是，每个星期一下午，你花费几分钟与团队一起。这不仅能够让团队目标明确，也能加强彼此间关系，使大家更加合作协调。

更新每日和每周目标清单

设定5-8项具体可实现目标，并按照优先级排序。大多数专业成功者都会每星期和每天心里都有若干几个目标，他们明白即使无法完成所有目标，只要大部分目标被实现也是令人满意的事情，然后到了下一个星期，他们又追逐新的梦想去实现它们。

将任务视觉化展示出来

通过看到自己完成后的景象，你将了解达到这个目的需要走什么样的步骤。而且，当那些挑战性的任务摆放在眼前时，它们看起来并不那么可怕了，而是一个小小而实际的问题等待解决。

快速识别出最重要邮件内容

如果用浏览方法找到重要邮件的话，那么这样的效率是不够高效。你需要的是质量而不是数量，因此标记那些特别重要的事物，以便迅速回复或行动。

10、先解决最具挑战性的事情

那些虽然不紧急却极其重要的事情容易被排在最后。但由于你的精力最旺盛是在清晨，这也就是处理最具挑战性问题最佳的时候。

11、始终保持微笑态度

尽管第一天总是显得如此沉重，但微笑正如那剂神奇药水，将传染给整个房间的人们——包括自己。

12、发送前仔细检查电子邮件内容

当阅读堆积如山电子邮件时，最有效策略自然是快速回复。但是在点击发送按钮之前，请再次审阅以确保措辞友好且清晰，一旦太快就会犯错，而且带着冷淡感受。

13、适时说“不”

第一天通常充满各种干扰—来自同事或者电话会议等。此刻，对方请求帮助或信息，你应该礼貌地说“No”，承诺稍后回来处理，同时避免同时管理过多事情，从而降低错误发生概率。

14、一直保持专注精神

为了维持一种良好的心态，在新的一段周期开始时，要远离过去遗留的情绪和烦恼，无论它们有多少惊人的力量，都不能影响未来计划中的进展与发展过程中必须制定的决策及行为准则引领方向决定结果我们今天创造未来的真实历史书写者之一当前拥有的是一次难得机会，每个人都是作者正在编写自己的故事页面，在这里，我们既可以选用我们的工具（知识技能）来塑造我们想要成为的人，也可以使用我们的道德观念来塑造我们希望世界变成怎样的大师笔触绘制出的图画由此向外扩展开启全新的篇章不断探索发现生活美学品质与生俱来的能力才华潜能如何才能利用正确方式呈现出其真正价值？

15., 他们知道：还有第二天哦！

如果到了晚上还剩下很多事情没有做完，即使感到沮丧也不必焦虑，有些问题随着更多信息提供可能得到更好的解答；或者发现有些事情自行解决了。当决定是否接受任何额外责任或义务时，请记住：“我仍然有一整年的机会。”

这些习惯成为常规之后，就像呼吸一样自然，这样就会越来越容易获得持续不断提升自身能力与绩效水平增长带来的巨大益处。如果刚加入公司，那么遵守这些习惯对于培养成为优秀员工至关重要。