你可能已经读过《福布斯》的作家詹妮弗·科恩（Jennifer Cohen）的所写的一篇非常流行的关于成功人士在早上8点前做的5件事的文章，其中突出的明智建议包括具象化一整天的事务，并且按照前紧后松的原则来安排日程。然而，这并不是在工作之外你能提高自己的工作效率的唯一办法。最近我采访了一些职场专家谈了关于在下午5点之后能够做些什么来帮助你恢复活力并为第二天的优秀表现做好准备。以下是他们的五点建议：

1、梳理当日事务

这包括在一天之内对收到的所有电子邮件进行回复，朱莉·摩根斯坦（Julie Morgenstern）说，“这样做，即使只是告诉寄件人你已经收到了邮件，你将在第二天或之后几天内给出回复。”

2、规划次日事项

看看你的日程表上第二天（或之后两天）的工作计划，提前准备好必须文件和资料，并为第二天顺利开始打下基础。“列出你第二天要做的事前3个（或6个）任务，以保证无论接到任何突如其来的任务都能主动完成这些重要事情，”摩根斯坦说。

3、与亲朋相处

成功人士都会为自己的人际关系网多花时间，效率专家安德鲁·詹森（Andrew Jensen）指出，“如果不能成功地维护家庭和家人的关系，那么即便事业上的成就也显得空洞。”关键是过一种充实生活。“他们努力锻炼倾听，抑制自己主导谈话习惯，”詹森补充。

4、自我照顾

投资于健康始终是一种明智而个人以及商业决策。如果经常生病，即使只觉得疲倦，你就不可能达到巅峰状态。“成功人士会吃健康食品，对身体进行营养投资以期待相应回报。他们锻炼身体，以排解累积压力，有助于睡眠，”詹森说。

5、保证充足睡眠

良好的睡眠是那些非常成功人的秘密武器。“从短期看，失眠会影响判断力、情绪及记忆能力，还有增加事故风险；长远看，则可能导致慢性疾病，如糖尿病、高血压等问题。”养成这五个下班后的习惯后，你可能会发现随着时间推移，你变得更有效率，更成功。