在劳累的一周结束时，许多上班族都会感到焦虑和压力，因为即将到来的工作日将带来新的挑战。然而，如何才能有效地放松身心，并为接下来的忙碌一周做好准备呢？答案就在于模仿那些职场上的高手们，他们在周末晚上都有怎样的习惯呢？

根据Laura Vanderkam的著作《成功人士的周末》，这些高效能的人士通常会采取以下九种策略来规划他们的周末：

与家人或朋友共度美好时光。

计划一些有趣且充满激情的事物，比如电影之夜、家庭聚餐或是户外活动。

为新的一周制定计划和目标，以确保明天早晨就能全面准备。

进行体育锻炼，如散步、网球或健身房锻炼，这不仅能够放松身体，还能提升精神状态。

继续养成阅读习惯，无论是在平常还是在休息日，都要保持学习和思考的心态。

完成上一周期间未完成的承诺，如回复邮件或者处理其他遗留事项。

尽量减少压力，通过健康饮食和充足睡眠给自己补充活力。

参与志愿服务活动，这不仅能够帮助他人，也能让自己感受到内心的满足感和归属感。

保持积极的心态，即使面对即将到来的忙碌，每个人都应该努力以一种正面的方式结束自己的休息时间。

当然，不同的人可能会选择不同的方法，但关键是找到最适合自己的方式，从而享受一个愉快并富有成效的周末。记住，只要你坚持下去，就可以像那些伟大的成功者一样，在生活中取得更多进展。