成功人士的下午时光：5个习惯，2种生活智慧

在詹妮弗·科恩所著《福布斯》的文章中，我们了解了早晨8点前成功人士的高效工作法则，如梳理一天的任务和按照前紧后松原则安排日程。然而，这并非提升工作效率唯一途径。在采访了一些职场专家之后，我们发现下午5点后的五项建议同样重要，它们帮助恢复活力，为第二天展现出卓越表现做准备。

摸清当日事务

如朱莉·摩根斯坦所言，《由内而外的时间管理》作者，她建议在一天结束时回复所有收到的电子邮件，即使是简单确认收到，以便第二天或以后的几天给予详细回复。

准备明日计划

摩根斯坦提醒我们，查看第二天或接下来两天的工作计划，并提前准备必要文件和资料，确保第二天天能顺利进行。优先考虑那些需要大量时间和精力的任务，并鼓励团队成员做好相应准备。

与亲友共度时光

安德鲁·詹森认为，无论如何都要为家庭和朋友留出时间。他说：“如果在个人关系上不成功，那么职业上的成就也将显得空洞。”关键是过一种充实的人生。他们努力倾听，而不是主导对话。

个人健康投资

为了身体健康，成功人士选择营养均衡、定期锻炼，以及有助于睡眠压力释放。这同时也是财务健康不可或缺的一部分，不让事情积累成为问题。

保持良好的睡眠习惯

亚历克斯·杜曼指出，“良好的睡眠是许多非常成功人的秘密武器”。短期内缺乏睡眠会影响判断力、情绪、记忆等；长期失眠可能导致多种严重疾病，如糖尿病、高血压、抑郁症等。养成这五个习惯，你将发现随着时间推移，更有效率，也更有可能获得成功。