朋友，是那群能在你快乐时忘记你的，痛苦时第一时间想找你的，不需要感谢就帮忙的人。他们不用心怀愧疚，即使惊扰了你，也不会改变对你的态度。无论你成功还是失败，他们都能保持一贯的称呼，对待你如同平凡一样。

从前，我们吃的是简单的粗茶淡饭，走路骑车，每天都觉得自己体重不足以显得有分量。现在，我们享受着丰盛的鸡鸭鱼肉，但上了车辆，反而难以减轻体重。这让我明白了健康的重要性。

作恶之所以可怕，不在于它被人发现，而是因为我们知道自己做错了；行善之所以可贵，不仅在于别人夸赞，更重要的是我们内心的安详和满足。

没有事实，就只能依靠统一口径来支撑，这几乎成了事实本身。

我从不擅长讨人喜欢，我甚至意识到如何讨好他人后，又决定继续保持独立。我宁愿失去人们喜欢，也要保持自我真诚地生活下去。

知识分子并非衡量其知识深厚程度，而是看他们是否真正理解书中的内容。那些读破万卷书的人虽然多，但真正把知识融入骨髓、不随波逐流的人却少之又少。这让他们显得格外孤立，在这个世界上总是像鹤立鸡群那样孤单一人无法融入混乱的人群中。

别过度关注身边人的感受，也不要刻意去追求了解他人的事情。在这个世界上，无论如何，有些人总会令我们悲伤、嫉妒或生气。但这不是他们有什么坏才怪，而是在于我们太过关注。因此，要想心里舒坦，就必须学会无所谓。你对事物漠然，它便不会触动你；对个人漠然，他也就不会激怒你。当一切都不再重要的时候，你才算赢得了自由。

8、我最憎恨那种教导，让年轻人相信“吃苦才能成就大业”这种观念，就好像青春所有价值都寄托于为未来的成功付出牺牲一样。在所有可能的人生模式中，将幸福永远推迟至未来，是一种最糟糕的选择，因为它实际上取消了幸福。

9、回顾自己的错误需要勇气，现在许多人竟然毫不犹豫地编造谎言而且还以为没什么大碍。而说谎并非小事，如果一个人可以随意撒谎而无害，那么一个国家如果全民皆为骗子，那国将面临灭亡。

10、 insomnia 患者常常犯一种奇怪的心理现象——睡觉前脑海里充满各种假设与幻想，即使没有任何具体事件发生。但其实，他们睡眠难以安宁正因为内心充满烦恼和不安。如果真的这么想，那么这些烦恼就是导致失眠根源的问题所在：问题并不大，却被放大成为无法承受的大问题。一种建议：直接承认这些烦恼确实存在，并尝试解决它们，或许这样就会更容易进入梦乡，圆满结束一天的心灵旅程！