朋友，是那群人。快乐时忘了你，痛苦时第一个找上门。帮助不用谢，惊扰后无愧疚。对你从不苛求，对你始终无防备。你败走麦城，他们依旧面无表情；你步步高升，他们称呼如常。

遥想过去的简朴生活，走路骑车，难以肥胖。那时候觉得有点肉体面的重要。而今鸡鸭鱼肉横行，上车出行，却意外地瘦身困难，只是明白了健康的重要性。

作恶之害，不在于被人发现，而在于自知其过；行善之美，不在于他人的赞誉，而在于内心的安然与满足。

没有事实支持，便企图通过统一口径来证明事实存在。

我从未擅长讨好别人，我早就意识到如何做，但我决定继续保持独立，让自己免受外界影响而改变自己本真的一面。

知识分子并非以读书数量衡量，而是看他们是否能真正理解和内化知识。因此，一般读破万卷的人并不罕见，但真正具有傲骨、不随波逐流者却少之又少，这些人总是显得孤立且无法融入人群中。

不要过度关注身边的人，也不要刻意去了解他人的事情。在这个世界里，有些人会让我们悲伤、嫉妒或愤怒。但这不是因为他们特别坏，而是因为我们太过重视他们。如果能够学会无所谓，那么这些东西就再也不会伤害到我们。你对事物不敏感，它们就不会触动你的情绪；对别人不敏感，他人的言行就不会激起你的怒火。在乎了，你已经输掉了游戏。而那些什么都不在乎的人，他们才最强大。

我最憎恨那种说教，比如“吃苦才能成功”的观念，就好像青春的价值全凭为未来牺牲现在一样。在所有生活模式中，将幸福推迟至将来的奋斗方式，是一种极其糟糕的选择，因为它永远抹杀着幸福感。

9、反省自己的错误需要勇气，现在人们似乎都习惯撒谎，即使撒谎也不感到不安。这一点很值得警醒，因为撒谎虽然看似小事，但如果全国人民都开始撒谎，那么整个国家就会崩溃。

10、失眠者往往喜欢说同样的谎言——睡觉前脑海里空空如也，或许连想点什么都没有。但其实，在失眠的时候，我们脑海里充斥着各种琐碎的事情。一方面，我们把这些事情想得太严重，所以睡眠变得更加困难。这就是问题的核心：我们的烦恼虽小，却因夜不能寐而变得巨大。