孙思邈，字茂盛，是唐代著名的医药学家和道士。他不仅在医学上有着深厚的造诣，而且在养生方面也留下了许多宝贵的经验。他的著作《千金要方》被后世誉为“草头方”，广泛流传于世。以下是关于孙思邈的一些经典语录，让我们一起探索他对健康和长寿生活的见解。

“药之大者，不必多用。”

这句话表明，孙思邈认为治疗疾病时，不需要过度使用药物，而应该选择适合患者体质、性别和具体病情的恰当剂量。

“食以饱，乐以忘忧。”

这里提到的“食”并非单纯指吃东西，而是强调饮食应充足而愉快，以达到心态上的平衡，从而减少精神压力。

“常居高处，无风雨；常坐暖处，无寒热。”

这句话说明了孙思邈对于环境营造与身体健康之间关系的认识，他建议人们尽可能地避免极端环境，这样可以减少身体负担，保持良好的身心状态。

“一日三餐，更须细分。”

这个观点强调了均衡饮食对于健康至关重要，每餐都应当精心安排，以确保摄入所需营养素，同时避免过量或偏颇。

"人生七十古来稀"。

这是一个对人生的哲理性的思考，它意味着人类寿命虽然有限，但仍然值得珍惜和努力去活出自己的生命价值。在现代社会中，我们依旧能从中汲取到积极向上、珍惜每一天生活质量的重要性。

通过这些经典语录，我们不难看出孙思邈对于健康、饮食、环境以及人生观念有着独到的见解。他的思想虽然产生于数百年前，但其智慧与实用价值至今仍为我们提供启示，使我们能够更好地理解自己，对待生活采取更加科学合理的人生态度。