在面对出轨老公的痛苦时，许多人会寻求报复的途径，但这往往会导致局势更加复杂。婚姻情感心理咨询建议，我们应从内心深处探索解决之道，而不是通过牵涉第三者来处理问题。

首先，要认识到自己的优势，如良好的感情基础、长期婚姻关系中的日久生情，以及社会和道德上的典范地位。这些都为重建信任提供了坚实基础。此外，有孩子也是一大优势，因为他们是婚姻中不可或缺的一部分，他们的存在可以促进双方重新审视彼此的情感承诺。

其次，作为受害者的妻子，不应该因为丈夫的错误而自己也不守规矩。相反，我们应该努力改正自身可能存在的问题，以展现我们的成熟与自我提升。这不仅能够帮助我们变得更好，也能吸引对方注意到并珍惜我们所拥有的一切。

在表达爱意时，我们应避免使用伤人的语言或行为，而是应当温柔地表达自己的情感，让对方明白我们的关心和需求。如果我们能够保持冷静，不让愤怒和恐惧主导我们的选择，那么就有可能找到一种健康有效的方式来处理这一困境。

最重要的是，我们要学会调整自己的心态，正确看待人生的挑战，并坚持做一个有价值的人。在面对背叛时，不要放弃自尊，也不要因为对方的错误而荒唐行事。建立自信，肯定自己的优点，同时也要看到并接受自身不足的地方，这将有助于我们走向更强大的自己。

最后，如果你已经成为一位母亲，请尽量保护你的孩子，让他们远离父母间的情感纠葛。你可以通过培养与背叛方的情感联系来促进他的回归，这样既能帮助他反思过去，又能为未来的家庭生活打下坚实基础。而你，对待这个过程的心灵慈悲，将是一个无价之宝，为你和你的家带来永久的宁静与幸福。