在戏剧化的风格中，心爱的自己对自己好一点。每当哀痛时，不要忍耐，让那沉重的情绪像泪水一样，在洗手间里流淌。哭泣出所有的痛苦和哀伤，直到胸口疼痛，那种绝望和无助感也随之消散。

然后，再次面对镜子中的自我，带着微笑告诉自己：世上没有你无法跨越的障碍，只有学会了放下，就能迎接新的开始。就像一场雨后春天，一切都将变得生机勃勃。

在怄气的时候，不要让愤怒成为你的主宰，用一首宁静而温柔的音乐来抚慰自己的情绪，从一个更宽广的人类角度去理解他人，而不是简单地因为不满而发火。

试图控制那些难以平息的心情，要学会包容别人，就如同给予自己同样的宽恕。你是那么值得被爱护和尊敬的一个人。在厌学的时候，不要让懒惰成为你青春最好的伙伴，看一部励志电影，它会带给你重新燃烧梦想的力量。

不要让物质世界迷失了方向，找回那个曾经充满激情与追求的事业。那才是真正属于你的生活。当感到疲惫或失落时，请记住，有理想才能有未来，有追求才能有希望。而这份希望，便来自于心爱的自己，对自己的善待与关怀。在这样的日子里，也许，你已经是一个比以往更强大、更明智、更美丽的人了。