我曾经的婚姻充满了痛苦和绝望，老公不仅家暴，还用恶毒的话侮辱我。现在，我们进入了冷暴力阶段，我渴望离婚，但孩子的未来让我犹豫。我如何向老公揭露他的家暴行为，同时减少对孩子的伤害？我的身高是158厘米，体重102斤，年龄42岁，与老公同龄，他1米68，体重170斤。我们都是年收入20万左右的人，我们16岁的儿子1998年就认识了，当时考虑父母原因2000年结婚。

在结婚前，我了解到他脾气不好，但一小点小事就能激发他的怒火和讽刺。我记得他最过分的一次说：“你比狗都不如。” 他从未尊重我或我的父母，更是讽刺他们说：“你们活了一辈子，这点钱也拿不出来（当时结婚需要几万元）。”

我以为只要做爸爸，他就会变得更加成熟和温柔，可事实并非如此。他始终保持着自私、专横、情绪化的性格，从未关心过我或我们的孩子。他从不帮助照顾孩子，即便是在他们6个月大时发生争执，他拿筷子砸向我，我正喂奶，几乎将筷子扔向了婴儿头上。在那一刻，我懦弱地选择沉默，以避免引起更大的冲突。

家庭开支主要由我承担。2017年初，一场酒后口角中，他掐住我的脖子叫嚷着。这一刻，我的心彻底崩溃……矛盾开始激化，我开始通过微信回应，而不是直接面对他，这样的冷暴力生活让我感到无助。

最近一次试探孩子，他们表示无所谓，并希望等到18岁才能独立生活。如果继续隐忍该如何与孩子沟通伤害感呢？花镇情感咨询师冷爱建议：

首先，我们必须明确：反家暴是我一直坚持的立场，无论何种情况都不能接受被打。

其次，对于你的提问：应该怎样减少对孩子的伤害？解决办法有两种：

第一种，如果尊重孩子意愿，可以等待他们18岁再分开。在这段时间内，你可以选择分居离开，让自己的人生得到自由。你已经有自己的收入，不必再为这个关系牺牲自己。此外，每个月探望一下即可解决一切问题。

第二种，如果你想立即解脱，不需要多言，请直接起草离婚协议让对方签字。如果对方拒绝，那么请不要让别人代为起草，而是亲手完成这一步。这样会更快一些。如果你无法做到，那么可能需要深思，是真的想要离开还是只是希望维护道德上的优势来批评攻击对方？

总之，你是否真正想离开，以及如何处理这一切，都取决于你的行动而非言语。