当俩人吵架闹分手时，处理办法越来越至关重要。首先，双方要平静下来，不要陷入状态中。随后，必须以诚相待，坦然地沟通交流彼此之间的感受和想法。除此之外，寻找保持中立的第三方协助，如心理学咨询师或夫妻感情老师，能够提供诚恳的建议和引导。复建信任和共同的目标都是至关重要的。最后，吵架之后的解决需要双方共同奋斗，包容、包容与理解另一方，并进而复建身心健康相对稳定的关联。

冷静分析，一起解决矛盾

面对俩人吵架闹分手，我们应该临时分开一段时间，让对方有空间冷静分析。在这期间，我们可以回顾过去争执点思考分别态度和个人行为，并尝试换位思考了解对方立场和体会。这能帮助我们找到问题本质并获得进一步共识。

平等交流真实体验

为了解决分手困境，我们要进行真诚沟通。这包括表述各自想法和建议，还要坦然表述内心想法。我语非你语避免埋怨，更保全话题全局性。

寻求专业协助接受外界指导

当问题难以单独处理，可向专业人员求助。心理学咨询师或夫妻感情老师有丰富经验，可以提供中立见解与建议。她们能帮助我们更好了解自身跟对方，以及建立有效沟通技巧及解决争议方法。

复建信任追求总体目标

吵架削弱了信任，在这样的情况下，要展现出诚信、包容与宽容的心态积极改变行为，对彼此尊重与关注找到共同目标让关系再次焕发活力加强相互之间信任依赖。

不断努力为长期幸福快乐打造出

解决问题是一个长期过程需要不懈坚持。一次吵架后的解决无法彻底消除难题，而是持续携手迎接挑战，在精神成熟发展基础上为持久幸福快乐勤奋努力，最终完成持久幸福与成长。