婚后老公对我频繁家暴，言语侮辱，我希望离婚，但考虑到孩子的感受，感到困扰。请问如何向老公表达家暴的情况，以减少对孩子的伤害？我的情况是：结婚前了解他脾气不好，但因父母原因选择了嫁入，他身高1米68，体重170斤，与我相似年收入20万左右，我们有16岁的儿子。我们1998年通过人际介绍结婚。当时他的恶言辱骂和不尊重已开始显现，我曾被他讽刺说：“你浑身没有优点，比狗也不如。”我一度以为只要对他好，他会改变，但事实证明错误。我在乎的是让孩子不受影响。

发生过一次争执，当时他喝酒砸筷子差点砸到六个月大的孩子头上，我父亲也在场。这次事件后，我变得懦弱，不再追究，只是隐忍生活。家庭开支主要由我负担，在2017年初，他在喝酒后掐着我的脖子，这一刻让我彻底失去希望。

矛盾激化之后，我通过微信进行回应，而不是正面冲突，因为怕难听而不敢直接和解。在冷爱老师的情感咨询师建议下，她提出以下两种解决方案：

第一种方案是尊重孩子的意愿等待至他们18岁分开。如果你们都已经有自己的收入和人生，那么应该选择分居离开这段关系，而不是让自己深度卷入其中。如果你真的想离开，那就不要拿孩子当挡箭牌，从现在起就离开、分居，每个月探望一下即可。

第二种方案是不用等待，现在就可以转身离开。如果只想解脱，你可以直接起草离婚协议，不需要对方参与，这样更快。你说那么多责备批评，并没有意义，只有以行动来证明一切。如果你做不到，就该好好思考，你是否真的想离开还是只是希望继续保有道德上的制胜点，可以对他进行批评和攻击。但这样并没有什么价值，最重要的是要改变思维模式，让对方意识到错误行为的问题所在。