婚后老公频繁家暴，恶语相向，我欲离婚却惴惴忧孩子。如何在面对社会时减轻离婚给子女带来的伤害？我曾被他说：“你一无是处，不如狗。”自知脾气不好，但结婚前已知晓，他不尊重我与父母。20年来，他始终未改变，自私、专横且情绪化。我尽量避免和他吵架，以保护孩子的感受。

有次争执中，他拿筷子砸向我，当时喂奶的孩子差点遭殃。我懦弱地回应了他，一直以来都在忍耐。2017年，我因为口角而被掐脖子，这是我心死的一刻。

矛盾激化，我开始冷暴力，不再参与家庭事务。他要求原谅并称要离婚，但我担心会伤害到孩子。在试探孩子后，16岁的儿子表达了愿意等到18岁才能分开的意愿。

作为一个支持者，我建议采取行动而非继续隐忍。一种选择是尊重孩子的意愿，等待他们成年后独立。这意味着可以选择分居，从现在起开始新的生活，而不是继续纠缠于这段关系。如果决定解脱，可以直接起草协议，没有必要让对方参与或推迟这一过程。

离开并不代表道德上的失败，而是一种勇敢和自立。重要的是认清自己的价值，并以此为基础重新塑造自己的人生。如果真心想离开，就应该通过行动证明一切，而不是不断地批评对方。此外，每个月探望一下也许能帮助缓解一些紧张的情绪。