在面对分手的尴尬与痛苦时，人们往往难以自拔。然而，如何有效地处理吵架闹分手的问题，对于维系人际关系至关重要。在这种情况下，保持冷静、平等交流、寻求专业帮助、复建信任以及不断努力都是解决此类问题的关键步骤。

首先，双方必须学会控制自己的情绪，不要让冲动和愤怒指引我们的行为。当争执达到顶峰时，最好的做法是暂时抽身，让对方有喘息的空间。通过这种方式，我们可以更清晰地分析问题所在，以及思考自己过去可能犯下的错误，从而为未来的沟通打下基础。

其次，在沟通中，每个人都应该尽量表达真实的情感和需求，而不是简单地指责对方。这需要勇气和耐心，但最终能够帮助我们更好地理解彼此，并减少误解的产生。通过这样的对话，我们不仅能避免进一步的矛盾，还能增进彼此之间的心理距离，使得未来再次发生类似事件变得更加困难。

当事情变得棘手或无法自行解决时，不妨寻求外界的帮助，比如心理咨询师或婚姻顾问，他们提供了一个中立且经验丰富的人士，可以从不同的角度给出建议，并指导我们如何有效地应对这些挑战。此外，这些专业人士也能帮我们建立起必要的心理防线，为之后的情感健康打下坚实基础。

信任是任何关系中的基石，因此在处理吵架后的分手问题时，重建信任也是非常重要的一环。为了实现这一目标，我们需要展现出诚意、包容性和宽容心态，同时改变那些导致冲突加剧的行为模式，以此来赢得对方对你的尊重和关注。而共同追求某个目标同样具有推动力，它们能够将你俩团结起来，为相互间建立稳定而有力的联系奠定基础。

最后，要记住，这一切并非一蹴而就，而是一个持续不断的小小旅程。在这个过程中，你们会经历很多挑战，但只要你们愿意投入时间与精力去成长，那么这段感情也许会重新焕发活力，最终走向幸福之路。因此，当面临分手后的事情的时候，不要放弃希望，只要你们都愿意工作并且支持彼此，就没有什么是不可克服的。