文/俞敏洪

提问：老师，我工作了四年，感觉遇到瓶颈期了，每天很焦虑，感觉自身还有许多问题，但没有所谓的进步，可是求指点摆脱这种状态有什么好的方法吗？

回答：工作了四年，确实到了一个需要总结自己的时间。我认为，将我们的人生按照四年一个周期来划分是一个很好的方式，就像你大学四年，开始学习专业知识，到最后有一定的专业能力，可以取得毕业证书。同理，工作了四年的生活，也应该对自己做一个总结。

在这四年的工作中，如果你一直是做同一份工作，你需要思考你是否喜欢上了它。对于我们来说，不仅仅上大学有专业，工作之后也有。这四年，你有没有爱上你的工作就变得特别重要。如果说爱上了，那么你未来可以沿着这条线往前发展；如果说没有爱上，那么经过四年的思考，你应该找到了以你的个性、能力、特征来说能够胜任的，或许说有发展前景的职业。

在我看来，一人的发展大体来说可以分成专业能力发展和综合能力发展。在某个领域中专业能力的提升能让你在这一领域做得更精更好；而综合能力的提升则偏重管理者方向，这包括在政府当公务员、企业当主管等。人的发展其实就是从专业逐渐走向综合的过程，比如最初我创立新东方时候，是教书的，而后来慢慢成为管理者。

清楚了过去四年你是如何度过，我们就要思考如何摆脱这种焦虑状态，我认为有以下几个步骤：

第一，要分析焦虑原因。你可能是因为跟同事相处不融洽，没有达到大家想要的目标，或是对工作环境不满意。一味地焦虑、烦躁和迷茫是不现实可行性的。我们需要通过认真、理性的分析来确认这几年的问题所在，以便提出解决方案。

第二，要开始重新定位。如果我们没有重新定位，而是随波逐流，那么未来几年的日子就会非常难过。当我们的生命尽头回头想一想，也许会发现自己的一生一直处于迷茫焦虑状态，这样的日子是不值一提的。

所以冷静地分析和重新定位构成了我们的未来职业和事业发展基础，为未来的几岁找到定位，并明确以后几岁到底应该如何度过。这可能意味着继续现在的岗位，或放弃回到大学充电，或换一个岗位或者去另一个国家打拼？这些都是重新定位的问题。你要先明确未来的几个月或一年的大方向，再制定计划。你在重新定位的时候，一定要比前面的时间更加理性。

第三，要设立职业目标。设立目标能推动我们不断进步和奋斗，让人不再感到无助与恐惧。而且，我们也可以设立一些小目标，比如，在目前岗位上希望达到的成就，以及与同事或领导关系上的改善。这一切都将改变你的行为方式，使人心态发生转变，从而使每个人都能实现自己的价值观念，有一种成长感，有一种自豪感，有一种快乐感。

最后，在整个职业道路上不断给自己充电，无论是在读书还是网络课程，都能够帮助提高个人素质，让人获得更多机会，让他人看到变化并为之赞叹，因为这样的人才真的活得意义非凡。他不是被动接受命运，而是在掌控命运，他拥有选择权，他知道怎么样才能真正实现自己的梦想，所以他一定会成功，而且他的成功绝不会只是财富上的，它还包括精神上的满足与幸福感。