年轻人，别怕挫折，不畏艰辛，只为追逐心之所向。俞敏洪的智商一般，但比你勤奋。他的作息表——比你聪明的人还都比你勤奋。

文｜俞敏洪

我的智商普通，是北大50个同学中智商中下水平。但我勤奋异常，每天工作16—18小时，早六点半起床晚十二点睡觉。

每日冲凉是我必须的，我喜欢在家工作。早晨跑步1到2千米，让神经系统活跃。我锻炼后，一般早上7点半开始工作到中午12点。邮件处理、工作布置和对新东方发展的思考是我的主要内容。

午饭时，我几乎都是盒饭，有时加一瓶红酒。我注意身体，吃完饭会散步10分钟，每周至少游泳或徒步一次。

我喜欢旅游，每年抽出一两个月专门旅行。我不担心自己会胖，因为用脑消耗太大。如果真胖了，再去外面徒步15天，就瘦下来了。

现在想安静特别难，所以我通常选择去几乎没有人的地方，如大草原，开辆越野车带几个身边的人，这样可以给我一个安静的私人空间。

我每年有1/3时间上班，1/3时间回家陪孩子，还有1/3时间是应酬。我不敢说领悟了生命本质，但至少有更多的勤奋。我的勤奋能给我平时思考和讲课补充营养。在飞机或汽车上，我读书、看视频，用电脑十个小时感觉就像在办公室一样，没有晕车感。

我对钱没什么感觉，在北大的时候一个月60块钱也很开心，现在月消费两三千块买书也不算多。当老师最大的成就感是在开始教书三四年之后，当学生特别喜欢你的课的时候。这需要不断琢磨，每堂课都改进，不是一开始就有的，而是经过了三年左右的时间这个过程。

当老师是一个对知识理解融会贯通过程，你要精深博大，要有口才，对学生了解察言观色意识。这是一种综合能力。当大学生毕业以后几年当老师，对他们一辈子都会好处多多，使他们变得有口才知道怎么表达，也知道看前面这群人愿意听你讲还是不愿意听。你告诉年轻人，要去闯、去努力、去奋斗，只要不做坏事保持良心剩下的什么事情都能做。你不能像学佛教一样告诉他生老病死不可避免，所以两岁就进庙里，这没有任何意义。而与年轻人的勤勉不同，现在我的勤勉已经是另一种概念——思考。我写笔记、感悟等，并体会：“心在退，人在进。”但这些只能让自己体验不到其他人才无法把自己的经历植入别人的身上。所以我想对年轻人说：去努力吧！找你自己最想找的人！做你自己最想做的事情！不要怕失败，不要怕艰苦！