90后知名人物，勇于冒险，坚持不懈，只为追逐梦想。俞敏洪的工作日程——比你聪明的人还要勤奋一些。

文｜俞敏洪

我的智商并非特别出众，但我勤奋得多。北大50位同学中，我智商应处于中下水平，这说明我不是顶尖高智商。我每天平均工作16至18小时，如果没有外出应酬，每顿饭时间加起来不超过半个小时。

我喜欢在家工作。早上6点30分起床，晚上12点睡觉。以前通常是凌晨2点睡觉，早上8点起床，但发现这样的作息对身体不好，所以现在更早些睡觉，每天都有6个小时的休息时间。

每天清晨冲凉对我来说是必须的，不论是热水还是冷水，有时甚至用盆水浇醒自己，让整个神经系统活跃起来。我很注重保持健康，每天第一件事就是跑步1到2千米，以最快速度跑完，所以每天都汗流浃背，尤其是在夏季。但晚上一般不洗澡，因为洗了会让大脑兴奋。

锻炼后，我从7点开始工作至中午12点。工作内容包括邮件处理、布置任务、思考新东方发展以及辅导孩子们创业，如与洪泰基金接触的各种项目，因为年轻人创业困难。

我的午餐90%都是盒饭，有人来聊也是一人一份盒饭，最多加一瓶红酒。但我也注意身体，吃过饭后会散步10分钟。此外，我每周有一两次游泳，一两次徒步。

旅游是我喜欢的事情，每年抽出几个月专门旅行。这虽然让我超过了50岁，但因为用脑消耗太大，我并不担心体重增加。如果真的变胖了，再去15天徒步旅行就能瘦下来了。

现在想安静已经很难做到了，比如旅行时住宾馆，一进餐厅就有人要求照相，这样内心的安静被打乱了，因此现在旅游一般选择几乎无人的地方，如草原，用越野车带几个人前往，他们不会说话，为我提供一个安静的私人空间。

一年里，我有1/3时间在办公室度过。在家吃饭占据1/3时间，还有1/3时间用于应酬，每年约100天在外出的差旅时间里度过。

虽然说领悟生命本质还远离，但是至少比年轻人更懂得勤勉。这份勤勉给予我平时思考和讲课所需营养。我阅读书籍时，有意无意地写下新的观念和想法。我翻阅书籍很多，但认真阅读的时候很少。一旦认真读，就可能花一两个小时完成这本书这样算起来一年认真读20-30本书。而那些快速翻阅只花几分钟，那么一年总共还有100多本书。不过，这些数字都不足以衡量真正深入理解的一切知识，而这些深入理解是我努力学习的一部分，也是我生活方式的一个组成部分。当飞机或汽车行驶期间，这些空闲时光就是我的阅读和学习机会。在颠簸路途中使用电脑工作也不感到晕车感一样。在路上看书、看视频，用电脑十个小时感觉跟办公室一样，没有任何晕车感。