年轻人，别忘了去追逐你的梦想。只要你保持正直，不做坏事，其他一切都在你的掌控之中。俞敏洪的日常习惯——比他聪明的人还要勤奋。

文｜俞敏洪

我的智商并不特别突出，只是比一般人勤奋。我在北大的50位同学中，我的大脑应该处于中下水平，这说明我并非顶尖高智商。

我的勤勉程度超乎常人。每天工作16到18个小时，如果没有外出应酬，每顿饭的时间加起来不超过半个小时。

我喜欢在家工作。早上六点半起床，晚上十二点睡觉。在过去，我通常是凌晨两点才睡觉，再早上八点醒来，但发现这样的作息对身体不好，所以现在我更倾向于早些睡觉，每晚大约六小时。

每天清晨冲凉对于我来说是必须的，无论是热水还是冷水，如果实在无法，那就用盆水浇一下自己，让整个神经系统变得活跃起来。我非常注重身体健康，每天清晨起床第一件事就是跑步1到2千米，以最快速度跑完，因此每天都能跑得满头大汗，在夏季尤其如此。但晚上一般不洗澡，因为洗了澡之后大脑容易兴奋。

锻炼后，我通常从早上7:30开始工作到中午12:00。这段时间内，我处理邮件、布置工作、思考新东方的发展等内容。此外，还有辅导孩子们创业，如与洪泰基金接触的一些创业项目，因为年轻人创业难度较大。

我的午餐90%都是盒饭，有时有人来和我聊天，也是一份一份盒饭，最多加一瓶红酒。但是我也很注重自己的健康，吃完饭后会散步10分钟。而且，每周至少有一次游泳，一次徒步活动。

我喜欢旅行，每年都会抽出几个月的时间专门旅行，即便已经超过50岁，但因为用脑消耗太多，我并不担心自己会变胖。如果真的变胖了，就去户外徒步旅行15天就会瘦下来了。

如今，找到安静已成为难事。不像以前，当你吃饭时，没有那么多人过来要求照相，这样内心的安静就被打乱了。因此，现在旅游时往往选择几乎无人的地方，如草原，用越野车自驾，与几位身边的人一起带着沉默，他们很少说话，这给我提供了一片安静私人的空间。

一年中的三分之一时间用于正式工作。一部分时间回家陪伴孩子，而另一部分则用于应酬。我平均每年有100多天在外出的差旅时间。

虽然至今仍未完全领悟生命本质，但至少比年轻人更懂得勤勉。我所谓的勤勉，就是平时思考和讲课补充营养。我读书很多，有意无意地会写一些新的观点或想法。不过认真读书确实困难，一般需要一个或两个小时才能翻完整本书。如果把这些算进去，我一年总共阅读200余本书左右。在飞机或汽车里，这些时间就是我阅读的时候。当年的北大的生活费只有60元人民币，那时候也是十分开心的一段时光。而现在尽管财富增加，但月消费仅需两三千元，其中包括购买书籍费用，从未感觉过钱的问题重要性变化与否一样严峻。”

当老师给予极大的成就感是在开始教书后的三年四五年间。当学生们喜欢你的课而坐在教室里，你感到成功。但这不是最初获得的那种感觉，而是一个持续不断改进过程。当初，你可能因开小差或者背着书包逃走的情况而感到挫败，但是随着不断努力，最终能够吸引更多学生前来听你讲课。这是一个学习过程，对知识深入理解和融合能力提升的一个过程。你需要精通知识，同时也有口才、了解学生以及察言观色的意识。这是一种综合能力，所以提醒大学生，在毕业后短暂当老师对他们将来的影响不可小觑，可以提高口才表达，以及学会如何看待前面的群体是否愿意听从你的话语。”