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你见过现代社会，却过得如同苦行僧一般的人么？我见过。多年前我在上大学时，曾给一个高中女孩做过两年家教，她的父母开一家4S店，家境很好，住在复式豪宅里，出有名车代步。

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小姑娘有个哥哥，当时年近三十，身材高大，笑起来有点像是好莱坞的巨石强森，暖暖的型男。他极度自律，每天五点起床坚持晨跑；晚下班后在24小时健身房虐肌两小时；不沾烟酒也不碰茶，也不喝咖啡——凡是具有刺激和成瘾性的他全部说 no；一日三餐四季不变，全是粗粮、果蔬、鱼肉，不加沙拉或麻辣调味剂，只吃白开水。

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时间也被他安排得滴水不漏，他回国几年后，我没有看到，因为毕业后我没有时间做兼职家教了。十多年后，我在一家健身房偶遇到强森。他正在指导一个七八岁的小正太举哑铃，那正太活脱脱就是他蜕下的模子。

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会馆里的墙面上悬挂着他小时候和现在的对比照片。我只能说，这太励志了好么！小时候的他营养过剩长得很胖，现在却穿衣显瘦有肉，再加上刚毅有型的脸庞，说是男神绝对没人反对。

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彭于晏的事业跌入谷底，他连续八个月魔鬼式训练，不断挑战自己的体能极限，最终练就出完美标准的模特体型。他的生活方式也是严格控制，有十多年不曾吃饱过，也几乎忘记了糖是什么滋味。

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罗隐、黄家驹他们都知道努力和自律对于艺术创作至关重要。你是否也有诗人的旷世才情或者音乐家的造诣？如果没有，那我就呵呵了。装逼遭雷劈啊！

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莱昂纳多与威尔·史密斯都是好莱坞超级巨星，他们保持着不同的人生态度，小李子英伦贵族气十足，而史密斯则数十年如一日坚持有氧慢跑和力量训练。

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老太太七十多岁了，但依然气质优雅，有两大爱好，一是书法，一是舞蹈。她每天只给自己一点点食物，每次只吃七分饱，不论刮风下雨，每天雷打不动练习瑜伽或芭蕾两小时。

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康德说：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。这也是为什么很多人羡慕别人的精彩和成功，但了解到别人背后的那种近乎残酷的自我管理时又会打退堂鼓。只有自律者才能得到更好的释放相信你的自律，你所做出的每一步努力，都将以另一种美好的形式馈赠给你。在追求卓越之路上，我们需要的是那份勇气去改变自己，让自己的生命更加璀璨夺目。