年轻人，别怕失败，别怕艰苦，要去闯、去努力、去奋斗。只要不做坏事，不断保持良心，其它一切都能逐步掌握。俞敏洪的作息表——比你聪明的人还勤奋。

文｜俞敏洪

我的智商并不高超，但我勤于学习和工作。我每天工作16至18个小时，每餐饭时间加起来总共不超过半小时。我喜欢在家中办公，早上六点半起床，晚上十二点睡觉。

每日清晨，我必须冲凉水以唤醒自己，让神经系统活跃起来。我注重身体健康，每天早晨起床后首先进行短跑，以最快速度完成1到2千米路程。在夏季，这些运动会让我大汗淋漓。

我锻炼结束后，从7点半开始直到中午12点，我处理邮件、布置任务，并思考新东方公司的发展。此外，还有辅导孩子们的创业项目，如与洪泰基金合作的各种创业项目，因为年轻人创业很困难。

我的午餐90%都是盒饭，有时来访者也是一人一份盒饭，最多加一瓶红酒。但我注意身体健康，在吃完饭后散步10分钟，或许有一两次游泳，一两次徒步。

我热爱旅行，每年抽出两个月专门旅游。尽管已经超过50岁，但因为用脑力消耗巨大，我无忧过度肥胖。如果真的变胖了，只需15天徒步旅行便能瘦下来了。

现在安静已变得稀少，就像在宾馆里吃饭时常被人们围观要照相，这打乱了内心平静，所以现在旅游通常选择几乎没有人的地方，如草原，用越野车自驾，与极少数知己同行，他们不会说话，为我提供一个安静私密空间。

一年中的三分之一时间用于上班，一分之一时间回家陪孩子，一分之一时间是应酬，大约100天左右在外出差。这让我拥有更多精力用于思考和讲课补充营养，比如读书时会写下新的想法或观点。我认真阅读书籍，即使只花几天精读一本，也算得上认真。这样算来，我一年至少认真阅读20-30本书。如果快速翻阅，则可达100多本。这是我对知识的一种理解和融会贯通过程，是一种综合能力。而且坐飞机或汽车这些等候时间就是我读书的宝贵机会。在旅途中，我可以边看书边工作十几个小时，没有任何晕车感觉。