年轻人，别怕失败，别怕艰苦，只要不做坏事，不违背良心，你就能去做任何事情。俞敏洪的生活作息表——比你聪明的人还勤奋。

文｜俞敏洪

我的智商普通，但我比很多人勤奋。我每天工作16到18个小时，如果没有外出应酬，每日三顿饭加起来只用半个小时。我喜欢在家工作，从早上六点半起床到晚上十二点睡觉。

我每天早晨必须冲冷水澡，以唤醒自己，让神经系统活跃。我注重身体健康，每天早晨跑步1至2千米，用最快速度跑完，所以每天都大汗淋漓，尤其是在夏天。但晚上通常不洗澡，因为洗了澡容易兴奋。

我的中午90%都是盒饭，有时有人来和我聊，也是一人一份盒饭，最多加一瓶红酒。但我也注意身体，吃完饭后会散步10分钟。除了散步，我每周会有一两次游泳，一两次徒步。

我喜欢旅行，每年抽时间专门旅游。虽然已过50岁，但因为用脑消耗太大，我不担心自己会胖。如果真胖了，就去外面徒步15天，便瘦下来了。

现在想安静特别难，比如旅行时住宾馆，一进餐厅就有许多人跑过来要照相，这样内心的安静就被打乱了。所以现在旅游一般都会去几乎没有人的地方，如大草原，自己开越野车带几个身边的人，他们很少说话，给我一个安静私人空间。

我的时间分配：1/3在办公室工作、1/3回家陪孩子、1/3是应酬。我100天左右出差时间里，都利用这些时间读书或写作。这一年读书数百本，其中认真读20-30本。一路上的飞机汽车等待时间，就是我的阅读与工作时光。在颠簸的汽车里，我既可用电脑工作，又可看书视频，没有晕车感受。

对钱的多少，对于我来说毫无感觉。在北大的60块月工资时代，我也感到幸福。而现今拥巨款，却平常月消费仅需两三千元，还包括购买书籍之花费。

教书让我体会到了成就感，是开始教学后的三年后才有的。当学生喜爱你的课，这种成就感并不自始即至，而是经过不断琢磨，每堂课都在改进。最初课程中有开小差，有带着书包逃走，现在教室里的学生减少到提前离场，只剩下几位忠实听众，这是一个过程。此刻成为老师，是知识理解与融合的过程，要精深博大、举一反三，并具备口才及察言观色的能力。这是一种综合能力，因此建议大学生当老师至少两三年，对未来终生有益，使你学会如何表达并了解听众意愿是否愿意倾听你的讲述。此刻告诉年轻人们：去闯、努力、奋斗！只要保持良心，无论什么事情都可以尝试！