人物素材摘抄：闯、努力、奋斗，年轻人要有这份勇气。只要保持良心，不做坏事，剩下的世界都能去探索。俞敏洪的生活法则——勤勉超越智商。

文｜俞敏洪

我的智力普通，但比别人更勤劳。我不是特别聪明，也不算特别笨，在北大的50个同学中，我的大脑水平属于中等偏下。这说明我并不在顶尖高智商的行列。

我的勤劳超过常人的标准。我每天工作16到18小时，如果没有外出应酬，每顿饭时间加起来也不超过半个小时。

我喜欢在家工作。早上六点半起床，晚上十二点睡觉。在过去，我通常凌晨两点才睡觉，早上八点起床，但发现这样的作息对身体不好，所以现在改为六点睡觉，这样是六个小时休息。

每天早晨冲个澡对于我来说是必须的，无论是热水还是凉水，只有实在的话，就用盆水浇一下自己，让整个神经系统活跃起来。我很注重身体健康，每天第一件事就是跑步1到2千米，以最快速度跑完，所以每天都大汗淋漓，尤其是在夏天。但晚上一般不洗澡，因为洗了澡容易兴奋。

锻炼后，一般早上7点半开始工作到中午12点。工作内容包括邮件处理、工作布置以及对新东方发展的思考等。此外，还有一些关于孩子们创业辅导，如与洪泰基金接触的各种创业项目，因为年轻人创业难度大。

我的午餐90%都是盒饭，有时有人来和我聊天，也是一人一份盒饭，最多加一瓶红酒。但我也注意身体，每次吃完饭会散步10分钟。除了散步，我每周会有一两次游泳，一两次徒步。

喜欢旅游，每年抽出一两个月专门旅行虽然已经过了50岁，但因为用脑消耗太多，我不担心自己会变胖。如果真的胖了，再去外面徒步旅行15天就瘦下来了。

现在想安静已难，比如旅行时住宾馆，一吃饭就有人来照相，这样内心安静就被打乱了所以现在旅游一般都会去几乎无人的地方，如大草原，用越野车带几个人远足，他们少说话给我一个安静私人空间。

一年有1/3时间在办公室，有1/3时间回家陪孩子，有1/3时间应酬总共100余天在外出差的时间。

至今还未领悟生命本质，但是至少比年轻人更多地体现了一种勤勉。这份勤勉给予了平时思考和讲课所需营养。当读书时，我无意间写下一些新的观念、新思想。我翻书翻得挺多但认真阅读时却难以频繁。一日或数日精读一本书算上的话，一年认真阅读20-30本。而非认真阅读，就是快速翻阅若干页。如果把这些计算进来，那一年仍旧是我读百余本书之举。在飞机或汽车旅途期间，这些时间就是我阅读资料的时候，从小至今没晕过车。在颠簸路途里使用电脑工作看书看视频十小时，就像同办公室一样，没有任何晕车感觉？

对金钱并无太强烈感受，在北大学生时代一个月60块钱也感到满足，而现在拥有大量财富但平常月消费仅三千左右买书。此刻，在北大任教，但只有通过不断琢磨三四年的教学才能体验到当老师带来的成就感，当学生喜爱你的课程之后这种成就感才逐渐显现而非最初期望中的那样持续不断。不断模仿那些优秀教师模范，却始终无法达到目的直至三年后发现其他班级学生纷纷慕名前来听你授课，此过程充满挫折感及羡慕他人的同时尝试模仿又不能达标。在此后的岁月里，对知识深入理解融会贯通成为一种综合能力，是一种对口才表达与学生了解察言观色意识全面提升的一种能力因此一直告诉学子毕业后成为短暂老师，即使只教两三年，对未来影响巨大培养口才增强沟通技巧了解周围群体是否愿意倾听从而调整自身行为方式如此重要于将自己的经验传递给他人恐怕永远是不可能实现的事实毕竟“心退”让精神更加广阔，“身进”因知逆流而动即使明白这一道理也是无法直接分享给青年世代因为他们无法将自己的经历植入他人的内心如同克隆可产生另一个俞敏洪但那只是空壳，而这个俞敏洪则是经历风雨丰硕的心灵状态完全不同于二者之一臭皮囊和另一人肉之内灵魂存在

所以向青少年们这样说：勇敢地闯！勇敢地恋！找到你真正想要的人！做你真正想要做的事情！不要害怕失败，不要害怕艰苦！