年轻人，别怕失败，勇敢前行；别畏艰苦，勤勉工作；做你心中最想做的事，让每一天都充满可爱的励志瞬间。俞敏洪的生活习惯——比你聪明的人还要更勤奋。

文：俞敏洪

我的智商并不特别突出，但我比大多数人更加勤劳。我在北大的50个同学中，我认为自己的智商处于中下水平，这说明我不是顶尖高智商者。

我的工作时间平均为16到18小时，如果没有外出应酬，每天三餐加起来不超过半小时。我喜欢在家工作。早上六点半起床，晚上十二点睡觉。在过去，我通常是凌晨两点才睡觉，早上八点起床，但发现这样的作息对身体不好，因此现在我提前了两个小时睡觉，也就是说每天都是六个小时的休息。

冲冷水澡对我来说是一项必需的，不管是热水还是凉水，只有实在不行时才用盆水浇一下自己，以唤醒自己，让整个神经系统活跃起来。我很注重保持身体健康，每天早晨第一件事就是跑步1到2千米，用最快速度跑完，所以每天都会大汗淋漓，即使是在夏季。但晚上一般不洗澡，因为洗了澡后的大脑容易兴奋。

锻炼后，我从早上7点半开始工作直至中午12点。我的工作内容包括邮件处理、任务布置、对新东方发展的思考等。此外，还有一些关于帮助孩子创业的事情，如与洪泰基金接触的各种创业项目，因为年轻人创业确实难以成功。

我的午饭90%都是盒饭，有时来访者也会和我聊天，一切都是一人一份盒饭，最多加一瓶红酒。不过，我也非常注重身体健康吃完饭后会散步10分钟。除了散步，每周我还会去游泳一次或徒步一次。

旅游是我喜欢的一种方式，每年都会抽出一个月左右专门去旅行。尽管已经超过了50岁，但因为用脑能量消耗太大，我并不担心自己会变得肥胖。如果真的变胖了，再去外面徒步旅行15天就能瘦下来了。

现在，要找一个安静的地方已经很困难，比如旅行时住在宾馆里，一吃饭就有人过来要照相，这样内心的安静就被打乱了。而且现在旅游一般都会选择几乎无人的地方，如草原，将越野车开出去带着几个身边的人，他们很少说话，就给予了一定的私人空间。

一年有1/3时间是我在办公室上的时间。一部分时间用于回家陪伴孩子，一部分用于应酬。我一年大约有100天左右在外出差期间度过。

虽然目前还没有完全领悟生命本质，但是至少比年轻人更加勤奋。这份勤奋给我提供了一定程度上的思考和讲课所需营养。当读书时，我会偶尔写下一些新的观念、新思想。我翻阅书籍很多，但认真阅读的时候却比较罕见。在认真阅读的情况下，大概可以精读一本书，而如果只是简单翻阅则可能只花几十分钟完成这本书。如果算上所有情况，那么一年总共读到的书籍数量达到了100多本。而且，无论何时何地，都能将飞机或汽车运行中的空闲时间利用来阅读，从小到大，没有任何一次晕车经验。在汽车颠簸的时候，可以使用电脑进行工作，同时观看书籍视频，与坐在办公室一样长时间使用电脑感觉不到疲倦感。

这一生，对于金钱数量并没有什么感觉。在北大的时候，只有一月60块钱，那时候也是非常开心。那现在拥有大量财富但平常月消费仅仅两三千元，其中包括购买图书而已，对金钱多少毫无感受。不断地教学生让我体会到了当老师带来的成就感，并非初学阶段即刻产生，而是在经过不断磨练、改进之后逐渐增强。当初教学过程中出现的小差距和逃课现象，现在却成为极少数的情况之一，在这个过程中学到了知识深入理解以及融贯之道，以及如何举例反驳口才表达能力以及了解学生心理意识等综合能力。这一切都让人们对于大学生的建议感到值得信赖：毕业后至少尝试当老师二三年，对未来的影响巨大，使人们学会如何表达自己的观点并能够洞察他人的愿望。

我们应该鼓励年轻人努力向前，不畏挫折，不畏艰辛，只要保持良好品德，便能克服一切困难。他应当像学习佛法那样，是从小接受教育，然后才能真正理解生命意义。而我们应该告诉他们不要害怕失败和挑战，要勇敢追求自主想要实现的事物。不论遇到怎样的逆境，都不要放弃希望，因为只有不断努力，我们才能找到属于自己的道路。

俞敏洪今天告诉大家的是，你们应该尽情地探索世界，无论是恋爱还是职业发展，都不要犹豫，你们是谁？你们想成为什么？只要你们坚持下去，没有什么是不可能实现的！