在追求励志成功的道路上，人们往往会面临各种各样的挑战和困难。其中，最常见且最有害的一种心理障碍就是拖延症。它不仅会阻碍我们的日常生活，也严重影响我们实现个人目标和梦想的能力。

首先，我们要明确什么是拖延症？简单来说，拖延就是为了避免某个任务或活动带来的负担、压力或者不愉快而推迟其执行的情况。这是一种自我保护机制，有时候出于恐惧失败、害怕失望或者只是因为对当前任务缺乏兴趣等原因。然而，这种行为虽然可能提供了暂时的舒适感，但长远来看，却可能导致更大的挫折和失败。

当我们试图通过持续努力达到励志成功时，拖延却不断地在背后作梗。一旦开始采用这种逃避策略，即使是最好的计划也很难得到实施。比如，你打算早上6点起床锻炼身体，但你发现自己一直都无法按时起床；或者你想要写一篇报告，但是每天都推迟到最后一刻才匆忙完成，那么这些行为都会妨碍你建立良好的习惯，并且削弱你的成就感。

此外，长期的拖延还可能导致时间管理能力下降。当你总是将重要但又棘手的事情留到最后的时候，你就必须承受更多的心理压力，因为紧迫感会让人感到焦虑和疲劳，从而进一步减少了效率和创造力的使用。此外，这种模式也会导致一种被动接受命运的人生态度，而不是积极主动地去掌控自己的未来。

那么，我们该如何克服这股潜藏在心中的“懒惰”的力量呢？这里有一些有效方法可以帮助我们从拖延中解脱出来：

设定具体可行的目标：大型项目分解为小步骤，使之显得更加容易达成，同时也是一个逐步增强信心的手段。

建立清晰的时间表：用实际行动来体现计划，比如，每天固定时间进行特定的活动，以便养成习惯。

利用“番茄工作法”：这个技巧涉及25分钟专注工作，然后休息5分钟，再次工作。这是一种非常有效的心理调整方法，可以帮助集中注意力并防止疲劳。

做好事前准备：提前规划好所需资源，如材料、设备等，以减少执行过程中的干扰因素。

奖励系统：给予自己完成任务后的奖赏，无论是小小的享受还是稍微大的奖品，都能激发内心的小胜利，让人继续保持动力。

当然，对于那些深陷拖延习性的人们来说，这一切听起来都是理论上的建议。在实践中，要真正改变这一切，不仅需要意愿，还需要耐心与毅力。而对于那些已经开始采取行动的人来说，他们能够慢慢地看到自己的进步，从而获得更多鼓舞人心的情绪支持。

总之，在追求励志成功的旅途上，如果没有勇气面对自己的短coming，那么即使拥有最完美的地图，也只能成为无用的装饰。如果能够意识到并克服这个障碍，就像打开了一扇通向无限可能的大门。你是否准备好了，在这条路上踏出那一步？