在婚恋关系中，男人出轨是一种让人痛苦并且具有破坏性的个人行为，但是，许多女性通常不能提早发觉外遇的征兆。因此，把握男人外遇前征兆，将有助于女性更好地保护自己的爱情，并立即采取有效措施作出解决。

精神实质疏远：关心男人的情感上的消沉变化

外遇前男人经常出现情绪疏远的征兆，对另一半的热情与支持降低，越来越冷漠和避开。他也许沉迷于手机或计算机，不会再与爱人积极主动沟通交流。这时，女性需警惕这类情绪消沉变化，积极与男人进行交流，全面了解她内心所感所悟。

出门经常：猜疑男人的时间安排

外遇的男人也会经常找理由出门，虽然有点出门是合理合法的，但频次和时间分配出现异常可能会引起猜疑。他肯定会以加班加点、交际或是朋友聚餐等为由，尽量避开家中。女性必须注意这种做法，合理要求另一方表述出门的原因及目的，以决定是否存有真正必需的事务。

焦虑情绰工作压力：观察男人的心态不确定性

男人在外遇前经常承担非常大的内心焦虑与压力，他们的心态也会导致孩子们行为、做事态度的心态不确定性。他们也许变得易怒、消沉或是出现异常比较敏感。女性必须注意这些情绪变化，并给予支持和宽慰，为此维护保养家庭幸福。

收敛性亲密无间：留意男人的对性和亲密关系的心态变化

在外遇之前，一般来说，这些事情都会造成婚姻关系中的消极变迁。一旦发生了这样的情况，她们很可能表现得对婚姻生活中的生理需求感到冷漠甚至逃避。此时，他们还可能寻找其他方式满足这些需求。但对于感情深厚的情侣而言，这样的改变往往是一个重要信号，让对方意识到需要改善夫妻之间的情感连接。

细节：注意男人的怪异行为表现谎话

男性在准备开始一段秘密恋爱之前，有时候还没有完全意识到自己已经走上了错误之路，因此他们并不总是能够预见自己即将犯下的错误。在某些情况下，他们可能表现得有些奇怪，比如忘记约定的事情或者说谎掩盖自己的行踪。尽管这些迹象不是直接证据，但它们仍然值得被留意，因为它们可以揭示潜伏的问题。如果你感觉到了任何一种这样的迹象，那么你应该小心地询问他，并保持开放式的问题，以便鼓励他分享他的真实想法和感觉。你要知道，没有什么比你的直觉更能指引你发现问题并解决它的时候了。而且，在追求诚实透明的情况下，你可以一起探索如何建立一个更加健康稳固的地步，即使是在面临挑战的时候也是如此。