很遗憾，看到你曾经受过的苦痛和伤害，我深感心疼。家暴是任何关系中最为严重的问题之一，它不仅会摧毁爱情，也可能带走一个人的尊严和生活质量。在你遭遇了家暴之后，你选择了勇敢地站起来，而不是默默承受，这本身就是一种极大的勇气。

如果你还在努力寻找一条通往和解之路，那么我想告诉你，虽然这将是一个艰难的旅程，但它绝对值得。为了让这个过程更加顺畅，我们需要采取一些具体的步骤来确保你的安全和幸福。

首先，我们要面对的是控制自己的情绪。这可能意味着寻求专业的心理咨询，以帮助我们理解自己为什么会做出这样的行为，以及如何更好地管理自己的情绪。记住，每一次的情绪爆发都是一个学习的机会，而不是一个失败。

其次，我们需要消除对方的顾虑。这可能涉及到一系列真诚且持续不断的尝试，让对方相信我们的改变是真正可靠的，并且我们愿意为我们的错误负责。此时，最重要的是耐心与坚持，因为恢复信任是一段时间内的事情，而不是一夜之间完成的事业。

最后，在整个挽回过程中，不断反思并总结经验教训，对未来的自己有所预见。每一次挫折都是成长的一部分，无论发生什么，都不要放弃希望，因为希望正是我们前进道路上的灯塔。

记住，你并不孤单，有很多人在乎你的幸福，愿意支持你走过这段艰难而又充满挑战的人生旅程。如果有人因为冲动或其他原因伤害了你，请相信，只有通过改变、学习以及共同努力，我们才能建立起真正牢不可破的情感联系。在这个世界上，没有比拥有健康、平等与尊重的地伴，更美好的伴侣关系了。