很遗憾地看到，两位女孩在下班后遭遇了多名男子的殴打，这种暴力行为不仅伤害了她们的身体，更是对她们人格和尊严的一次深刻践踏。面对这样的情况，我们或许会思考：家暴挽回策略又该如何？男人在实施家庭暴力之后，一旦意识到自己的错误，想要挽回关系，应该采取哪些行动？

一、家暴退婚如何挽回？

现实生活中，不乏有男性在婚姻中实施家暴，但随着时间的推移，他们可能会感到愧疚并希望补偿对方受过的苦楚。然而，他们往往不知道如何去做，而只是一味地指望对方能够原谅他们。一旦被退婚，他们希望通过一些简单的话语或者一次偶然的情感表达就能获得对方的宽恕。但我们必须认识到，被家暴后的女性对于未来充满了忧虑，她们再爱你，也无法忍受这种无情的打击。

如果你因为一时冲动而实施了家庭暴力，并且失去了伴侣，那么真正有效的手段是展现出真诚与决心。在挽回过程中，你将经历许多感慨，也将领悟到很多教训。尤其是在她离开你的那一刻，当内心爆发出的感觉让你痛不欲生时，请记住那种感觉，用它来提醒自己未来不要重复犯错。

提升自己最快捷的方式就是总结过去所有经历，无论是成功还是失败，将它们转化为克制自己冲动和控制情绪的手段，让自己能够在激烈的情绪波动中保持冷静。这不仅能防止类似事件再次发生，还能保护一个曾经爱你的女人免于走向他人的怀抱。

二、家暴挽回策略：怎样才能真正恢复?

控制自己的情绪

很多男性朋友，在尝试挽回关系时，常常以“我只是一下子没有控制好情绪”作为借口，以此来博得对方原谅。而事实上，这样的承诺往往难以兑现，因为他们未曾真正反思自身的问题，只是在表面上修饰自己的行为。如果继续这样做，最终只能导致问题重演，最终导致女性放弃一切，离开这个不断伤害她的男人。

消除对方的心理障碍

女性受到一次又一次家的侵袭后，对男性的恐惧会根深蒂固，她们害怕的是第二次、三次乃至更多次同样的悲剧。而这种恐惧并不轻易消散，它需要时间和努力去改变。她需要看到证据证明男性的悔改以及对未来的承诺，而不是单纯的话语或眼中的闪光才能够信任这一切。

因此，在这段艰难旅程中，你需要不断地展示出真诚与坚持，用实际行动而非空洞承诺赢得她的信任。你必须学会倾听她的担忧，与她分享你的计划和意图，让她相信现在的你不同于以前那个施加痛苦的人。此外，你还要用每天的小确幸和细心照顾来证明你的改变，让她逐渐释放那些积累已久的心结，从而重新建立起彼此之间破碎但仍有的联系。