在这段婚姻旅程中，夫妻间的争执与冷战仿佛是不可避免的阴霾。然而，正如那句老话所说，“夫妻不吵隔夜仇”，每一次冲突都蕴含着解开情感纠葛的机会。因此，在面对这场“战争”的后果时，我们必须学会如何迅速地平息矛盾，让爱意重新点燃。

以下是一些有助于解决“夫妻吵架总冷战怎么办”的方法，它们将帮助你重建那份曾经被误解和误会所破碎的情感桥梁。

首先，要找到你们共同喜爱的地方，与对方进行深入交流。在一个温馨而熟悉的环境中，你们可以敞开心扉，坦诚相待，不再让那些无谓的争论蒙蔽了彼此的心灵。通过这样的对话，你们将发现，那些曾经看似不可调和的问题其实并不复杂，只要双方能够真诚地沟通，就能很快找到问题之源并一起解决。

其次，如果在吵架之后，你意识到对方确实为你的行为感到失望或伤害，这时候展现出反省与理解就显得尤为重要。不管是在哪一次争执中谁占据了上风，最终重要的是双方都能从错误中学习，从痛苦中学会宽容。这正是关系变得更加稳固、亲密而不是因为不断的争斗所导致的一种转变。

第三，当一方要求道歉，而另一方也愿意做出同样的姿态，这就是一种积极向前的信号。这意味着你们正在构建一种新的共处模式，即使这个模式可能需要时间来调整，也许某个时刻需要一个人主动放下自己的骄傲去迁就，但这种做法应该是轮流发生，以确保每个人都能得到尊重和关注。如果总是一个人承担所有责任，那么这种关系可能缺乏真正必要的情感支持和平衡。

最后，不要忘记，每次吵架都不应成为过去矛盾永远无法超越的障碍。当我们把往事牢牢地挂在嘴边，就像是没有办法释怀一样。而实际上，有时候最好的方式就是选择忽略那些已经过去的事情，用现在的话语去表达我们的真实感情，这样才能真正解决问题，并让彼此的心灵得以释放。

综上所述，如果你想要摆脱频繁吵架带来的冷战影响，最关键的是两人的共识：即便是在最艰难的时候，也要坚持沟通、理解和宽恕。你不必单枪匹马前行，因为有许多资源可供参考，比如免费课程或者测试，以帮助你更好地掌握这些技巧，并且找回幸福生活中的美好瞬间。