家暴受害者想离婚，如何减少对孩子的伤害？一位网友分享了自己的痛苦经历，她和丈夫结婚二十年来，频繁遭遇家暴和冷暴力。面对这样的困境，她内心充满矛盾，不愿意因为孩子而继续忍受，但又不忍心让孩子受到影响。她咨询了一位情感专家，得到以下建议：

首先，要认识到自己并非有错。在所有的家庭争吵中，我们应该避免将问题归咎于个人，而是要深入思考问题本身。

其次，对于如何减少对孩子的伤害，可以采取两种策略。一种是尊重孩子的意愿，等待他成年后再分开，这样可以给予他更多时间去理解和处理这段关系。另一种是立即行动起来，不要再等待任何人或事物阻止你离开，你可以直接起草离婚协议，并在必要时寻求法律帮助。

专家提醒说，如果真的想要解脱，就不要再犹豫和推迟，只需通过实际行动证明一切。你不需要对方同意，也不需要他们参与到这个过程中。最重要的是，你必须做出选择，如果你已经决定走出这段关系，那么请坚定地执行你的决定。

最后，专家强调，无论选择哪一种方法，最重要的是要保护自己。这意味着结束与那些可能会继续伤害你的行为模式，即使那意味着承担短期内的一些经济或社会代价。

总之，无论是为了自我恢复还是为了孩子们的未来，都必须勇敢地面对现实，并采取行动以实现真正的心理自由。