在面对家暴的困境中，如何平衡个人的需求与对孩子的责任感，是一个复杂而敏感的话题。首先，我们需要认识到，家暴是一种严重的侵犯权利行为，它不仅损害了受害者的身体和心理健康，也影响到了家庭成员之间的人际关系和子女的成长。

对于您所面临的情况，首先建议您考虑自己的情绪安全和个人福祉。长期处于这样的环境下，不仅会影响您的身心健康，还可能导致无法为自己或孩子提供最佳的情感支持。在这个过程中，您可以寻求外界的帮助，比如咨询专业的心理医生或者加入一些支持小组，这些资源能够提供必要的心理支持，并帮助您制定更合理的应对策略。

其次，关于如何减少离婚带来的伤害给孩子，我们需要采取一种积极、包容且建设性的方式来处理这一问题。教育是关键，一方面要确保孩子了解到家暴是一个错误且不可接受的事实；另一方面，要教会他们尊重他人，同时也要让他们知道如何保护自己免受伤害。

具体来说，您可以尝试以下几点：

诚实沟通：有意识地向孩子解释发生的事情，但避免使用过分负面的语言，以防止产生更多焦虑或恐惧。

建立信任：保持透明度，让孩子感到被告知真相，而不是被隐藏起来。

强化自我价值观：鼓励孩子发展自己的兴趣爱好和朋友圈，从而减少依赖父母的情绪状态。

培养独立性：提前引导儿童学会解决问题和处理冲突，使他们能够在未来的生活中更加独立。

寻求社会支持：如果可能的话，与学校老师或其他可信赖的大人进行交流，他们可以作为辅导员，为你的儿子提供必要的心理援助。

最后，如果实在难以继续维持这种生活状况，最终决定离婚时，可以选择以一种温柔而坚定的方式来实施。这包括通过法律途径保护自身权益，同时尽量减少家庭冲突，让整个过程变得既公正又有序。此外，在离婚后，可持续关注并参与到子女教育之中，以确保他们能得到最好的照顾与成长环境。