刻意疏远亲朋好友

当老公心中有鬼时，他可能会变得不耐烦，甚至对你好的一面都回避。这种内心的排斥在与你最亲密的朋友或家人面前尤为明显。如果他开始故意生疏地与你接触，或是逃避家庭聚餐和社交活动，这可能是一个信号，表明他的心已经不再全属于你。

夜里不爱回家

精神出轨的男性往往会觉得回家乏味，常常找借口推迟归来，即使回到家，也宁愿独自一人。他们可能会沉迷于手机或者其他事情，以此逃避与伴侣共度良辰美景。这并非简单的无聊，而是他们的心思已经飘向了别处，即便身处同一屋檐下，他们也无法真正陪伴。

诸事看你都看不惯

当一个人开始精神出轨时，他很可能对你的每一个举动都感到不满。他会以各种方式表达自己的不悦，比如批评你的外貌、行为或兴趣。这些都是试图通过拉低你的价值来提升自己在潜在对象中的吸引力。他的情绪波动也随之加剧，对你的任何小确幸都会突然变冷，从而实施长时间的冷暴力。

啪啪变成客客气气

如果男方失去了对性生活正常兴趣，他们可能还能勉强履行义务，但这通常缺乏热情和激情。当他们需要性需求的时候，他们的心思并不完全在乎配偶，而是在想象着另一种关系。这就像是在继续婚姻仪式上的形式主义，没有真实的情感投入。在这种情况下，你可以说他已经心理上早已分离，与你之间的情感距离越发遥远。