久违的琼仙，昔日身体孱弱，如今却焕发新颜。曾经她是同学中常见的病态模样，不仅常感冒，还有腰疼、脚软，这些都让她得了“林黛”的雅号。然而，她并未就此止步。在大学毕业后，她转而成为一名技术员、工程师，依旧频繁地体会着不适和休息，但最终选择了早退，从事家务事。

今天在妙高寺相遇，我几乎认不出她的模样。她背负着塑料水壶军用背囊，身穿白色间粉短袖T恤与浅米灰半截裤，一双米黄高帮旅游鞋伴随着白色棒球帽，让人印象深刻的是她的精干潇洒时尚打扮。原先显露的小蛮腰现在更为姣好，小腹平坦，而圆润的脸颊也充满弹性。红润的面庞上挂着汗珠，那双眯眼透露出病态，却在这次相遇中睁开，有神十足的大眼睛。

琼仙分享了她的秘密：“天天来妙高寺背水。”我疑惑地听她解释：“就是背水治好了我的病，让我变得健康又俏皮。”从团山到妙高寺虽远近五六公里，但翻过两座小山，便是一个往返大约十公里。而且，她还要背起十几公斤的山泉水，我难以想象一个病怏怏的人如何坚持下来，更何况连续多年。

开始时，她甚至以为自己无法完成。但车间几个老工人的鼓励使她跟上了他们。一月之后，她发现背水带来的益处。在家里和厂里的生活对比之下，这种户外活动给予了她新的享受：清新的空气、明媚的阳光、鸟语花香，以及古木参天，都让人觉得世界似乎变成了蓝天绿地。她在爬山时呼吸急促，就像是吐出了肚子里的浊气，而吸入的是花香，让人感到清爽无比。

她们避免走公路，因为那儿太拥挤，污染严重。而是选择青石板铺的小路——古驿道。这条路历史悠久，是人们经由富民至金沙，再北出川黔时使用的重要路径。沿途，他们穿越森林、小溪，聆听鸟鸣，并摘取杨梅寻找菌子或采集野花冲洗壳子，对琼仙来说这是乐趣无穷的事情！

每天都能享受到纯净矿泉水，无污染环境下烹饪，即便是煮汤做饭，也能保证安全。这一切激励着琼仙前进，看着她精神抖擞，我为她的变化感到欣慰。改变只需坚持，每个人都可以通过简单的手段实现健康，只要心意所向。

如同观赏自然美景一样，我们也被动心了。我希望能够跟随她们踏上这条健康之路，就像那些喜欢住近山的人或者靠近源头饮用清澈河流的人一样，我们也能拥有快乐和健康吧！