在婚姻生活中，夫妻间的吵架是难以避免的现象。然而，不恰当的言辞可能会加剧矛盾，甚至导致感情关系的进一步恶化。在这篇文章中，我们将探讨夫妻吵架不能说的大忌，以及如何在争执中保持沟通的艺术性和尊重。

1. 否定对方的情感

在任何冲突中，情感都是核心问题之一。如果你在吵架时否定了你的伴侣的情感，你实际上是在告诉他们，他们的声音、需求和感觉都没有价值。这不仅会让对方感到被忽视，还可能引发更多负面的情绪。

2. 追溯过去错误

回忆过去并指责对方曾经犯过的问题，是一种常见但极其有害的行为方式。这种做法往往会导致双方陷入对抗状态，而不是解决当前的问题。相反，我们应该专注于当前的情况，并寻找共同解决问题的手段。

3. 使用贬低语言

使用贬低或侮辱性的语言是另一条不可跨越的大线。当我们使用这些词汇时，我们不仅伤害了对方的心灵，也损坏了彼此之间的情感纽带。此外，这样的交流模式也许会激励对方采取更为强硬或防御性的态度，从而使得沟通更加困难。

4. 假设与猜疑

假设和猜疑往往基于缺乏信息或者误解造成，对方的话语被曲解成攻击性质的事实是不真实的。这类言论不仅无法帮助理解彼此，更可能加剧分歧，因为它暗示着一方并不信任另一方。

5. 避开直接表达自己想法

如果你总是模糊地表达自己的感受，而不是直截了当地提出你的观点，那么很容易被误解。你需要清晰、诚实地表达你的需求，以便能够找到有效解决问题的手段，同时维护尊重和理解。

6. 强调胜利而非共赢

竞争型沟通倾向于将对话变成了一个“赢家拿走一切”的游戏，而不是寻求合作解决方案。这种方式强调的是个人成功而非双方共同努力，这种文化通常不会产生积极结果，因为它忽略了事物复杂性及多方面因素。

结论：

婚姻中的争执本身并不一定是一件坏事，但如何处理这些冲突才是关键。通过意识到哪些话语是不宜说的，以及学习如何以建设性的方式进行沟通，你们可以从每一次挑战中学到东西，从而变得更加成熟、更懂得如何处理未来可能出现的问题。此外，如果必要的话，寻求专业人士，如家庭治疗师或咨询师，可以提供宝贵的一对一指导，为你们提供改善沟通技巧所需的一步一步计划。记住，无论情况多么艰难，最终目标始终是建立一个健康稳固的人际关系网络，即使这意味着暂时放下自我，以便更好地服务于你们这个团体。