你没有变强，是因为你一直太过享受安逸的生活。这个世界上有两种人，一种是勇者，一种是懒惰者。勇者面对困难，寻求挑战；懒惰者逃避不适，沉浸在舒适之中。如果想要成长，就必须学会勇者的必备技能，那就是将逆境转化为机遇。

你为什么没有进步？每天都渴望改变自己，却依旧停滞不前？究竟是什么“阻碍了你的脚步”呢？别再抱怨生活太艰辛了，真正的原因在于你自己。当我们遇到让自己感到不安的事情时，大脑会编织出各种借口和藉口，让我们选择更加容易、更能带来满足感的事物，这便是所谓的拖延症。其实，从生物学角度看，拖延症是一种本能——追求利益、避免痛苦。当面对自我定义为“不愉快”的事情，我们就会本能地想方设法回避它！虽然如此，但我们仍然可以克服拖延症。

比如说，你可能会发现健身、学习新语言或探索未知领域等活动都是拖延症“重灾区”。从意识层面上改变对这些事物的认识，并告诉自己可以做到，可以征服，那么就能够使自己变得更加强大。你要知道，没有一件事情是不需要付出努力和忍受痛苦的。但是，这些痛苦并不会持续很久，只要你习得良好的习惯，它们就会随着时间消失。

如何让自己变得更加强大？

据说，最大的敌人就是自我，当面临巨大的挑战时，你是否感觉永远无法胜任呢？事实上，“战胜自我”并不难。因为“不适感”可以通过训练而减弱，当我们将一个让人觉得棘手的事情培养成为习惯，它便由负担变成乐趣，让你成为更强大的个人。那该怎样做？

找一项令你有些许挫折但最终收获丰厚的事情。

将这项任务分解成几个独立的小部分，每个小部分确保在你的容忍范围内。你先测试一下你的极限，然后减去20%，从那个点开始。

开始行动，不要逼迫自己，将其当作一种游戏去体验。

随着能力提升逐渐增加任务难度。

这个方法核心在于把一个巨大的挑战分解成若干份小的小麻烦，然后融入日常生活中培养成为习惯，将负担转化为乐趣。在这种方式下，我们可以培养一些好习惯。

为了变得更强，就不要让自己的生活过于轻松吧！因为现在的你，在大学时代，无论如何，也不过是一个初学者。而且，没有人会因你的虚伪而原谅或者纵容，因为只有真诚才能引起他人的尊重。而且，如果没有准备好金钱，即使有机会也可能错失，因为财富不是空中的馈赠，而是在实践中学到的东西。