当你在分手后想要联系对方时，你的心中必定充满了犹豫和不安。这样的情感波动是很自然的，因为分手总是会留下深刻的伤痛和回忆。但是，如果你想重新开始，找回那份曾经的温暖，那么就需要找到恰当的方式和语言来表达你的真心。

首先，你需要思考分手背后的原因。了解并接受自己的错误，同时也要理解对方立场和感受。这将帮助你更好地准备接下来的对话，并为双方都有一个明确的地位。

在与对方沟通时，真诚地表达你的想法非常重要。你可以告诉对方为什么你需要再次联系他们，以及你对彼此关系的看法。但请记住，要避免过于积极或逼迫，这样可能会让对方感到压力，从而推开门槛。

同时，你还应该关注对方的情绪转变。在你们重建联系时，要注意到他们的情绪变化，并且给予适度关爱。通过小事来展现你的关心，比如询问他们近况或者提供帮助，这些都是建立良好关系的一步。

言语行动一致也是至关重要的。你不仅要用言语表达你的关怀，也要用实际行动证明自己。你可以在他们需要帮助的时候伸出援手，在他们面对挫折时给予支持。这一切都会显示出你的真诚意愿，为你们重建关系打下坚实基础。

平等交流同样不可或缺。在你们之间建立信任之前，必须进行开放、诚恳的沟通。分享生活中的点滴、思想和感受，让彼此更加理解彼此。这是一段旅程，不应急切求得结果，而应享受这个过程中的每一次相遇，每一次共鸣。

最后，在考虑是否重新开始之前，请确保自己已经做好了准备。如果另一方决定保持距离，即使这不是我们所期望的结果，我们也应该尊重这一选择，并继续维护我们的尊严与价值观。在放弃过去并迎接未知之际，我们才能真正迈向新的开始。